平静时的吸气和呼气的动作是如何完成的？它们怎样受神经 系统的调节？经常进行体力劳动和体育活动对于呼吸动作有什么重要的意义？

1. 平静时的吸气和呼气的动作构成了呼吸运动，而呼吸运动是由呼吸肌肉的活动引起的。在平静时的浅呼吸过程中，吸气的时候，由于膈肌收缩和肋间吸肌的收缩使膈下降，肋骨上举，扩大了胸腔。胸腔扩大时，肺也因之展开，体外空气由于压力关系就进入肺，完成了吸气动作。当吸肌停止收缩时，肋骨下垂，恢复原状；同时膈也由于受到腹部器官的压力而向上凸，使胸腔缩小。胸腔缩小时，肺也因之缩小，肺内气体就被排出体外，这样就完成了呼气动作。

2. 呼吸肌肉的收缩又是受神经系统调节的。在延髓内有一部分神经细胞是管理呼吸动作的，这就是呼吸中枢。当呼吸中枢被毁坏时，呼吸立刻就要停止。延髓内的呼吸中枢发出神经纤维经过脊髓与呼吸肌联系以调节呼吸运动。由于呼吸中枢所发出的兴奋是有一定的规律的，所以呼吸肌才具有有节律的收缩。呼吸中枢虽在延髓里，但是大脑皮层经常将兴奋传到呼吸中枢，以调节呼吸运动。

3. 在平静的呼吸中，肺内气体的交换很少，这样的换气在体力劳动和体育活动中是不够用的。因为在体力劳动和体育活动时，体内氧化作用和其他分解作用都要大大地增加，因此就增加对氧的需要和二氧化碳的生成。在这种情况下，肺的换气就必须增强，才能满足需要。提高肺的换气量有两种方法，一种是增加呼吸的强度，另一种是增加呼吸的速度（每分钟呼吸的次数）。但是后一种方法是不好的，因为每分钟呼吸次数增加太多，呼吸就成为形式了，这时只有一小部分的空气能达到肺泡里，结果肺的换气很不充分，血和肺泡之间就不能有大量的气体交换。如果用前一种方法，那就能充分地交换肺内气体，因此就增强了血和肺泡之间的气体交换。

经常进行体力劳动和体育活动的人，呼吸肌受到了锻炼，肺活量就大大增加。他们在做用力的工作时，主要是用增加呼吸强度的方法来满足人体对氧气的需要。这样可以提高人长时间从事体力劳动的忍耐力。不经常进行体力劳动和体育活动的人，呼吸肌没有受到锻炼，他们主要是用增加呼吸次数的方法来满足人体对氧气的需要。所以这种人在做用力的工作时，特别是体力劳动时，呼吸就特别快，甚至发喘。为了提高我们的劳动生产率，应该锻炼呼吸肌加大肺活量，因此我们应该经常从事适当的体力劳动和体育活动。（见人体解剖生理学第 75—80 页）

1. 答对第一部分给 6 分。(2)答对第二部分给 6 分。(3)答对第三部

分给 13 分。