第二节 怎样改变自己

如果我们渴望成才想选择一条适合自己的通向成才的道路，那么我们首先必须能够对我们的情绪作出选择。忘记事情的表面现象，去探寻是什么情绪对你发生了影响，承认是什么使得自己愤怒、忧郁；与此同时，探明是什么使得自己幸福，自信。

要努力使自己保持清醒的头脑，让你对你周围的世界感到愉快与和谐， 一旦你能够为自己选择健康有效的情绪时，你马上将发现，你控制了自己的感情，而你的感情转而又控制了你的行动。实质上，是你自己改造了所谓自己不能驾驭的环境。

为了证实这一点，让我们来看看马丽的故事。马丽的学习成绩一向都很优秀，大家一致认为她肯定能考上重点高中。然而，因一件偶然的事件，马丽没有考上所渴望的重点高中；相反，则去了一所自己很不满意的普通高中。别人对她的惋惜、同情，自己以往的优越感、以及对将来灰色的展望，使马丽的情绪受到了极大的影响。日子一天天过去，新学期开始了，马丽对新学校的不满也达了极点，她的不满使她进行防卫，她的骄傲、不满和悲伤，给新同学和老师留下了很不好的印象。摩擦不可避免地发生了。不幸得很，这种摩擦不会自行消失。一切也正如你所预见的，马丽成为班里最孤单的人， 而且学习也变得很糟糕。她内心充满了悲伤。马丽从未思考过她现在的一切， 都可以在她的思想中找到。她对事件的考虑引起了臆想，这种臆想又影响到她的态度。于是，一个想象中的敌意很快地变成了一个现实的敌意。

马丽在面对新学校时选择了消极的想法，消极的想法产生了消极的情绪，导致了消极的态度。因此，有理由说，如果你控制了自己消极的想法， 你将控制住自己的情绪，进而达到对事物的某种控制。

现在，让我们瞧瞧东子和大方这一对好朋友。他们两人的性格有许多不同的地方，东子有些小气，而大方则正如他的名字一样大手大脚。他们似乎不会走到一起。

不过，幸运的是，他们确实都没有使对方感到不快，他们努力地改变自己的思维模式，把非难和自怜的思想排斥到一边，细想着对方的长处：东子体贴人，大方生性快乐而热情。两人一旦让这些积极的想法在感情中显现出来，他们将会去克服相互之间的消极态度，改掉各自的缺点和毛病，使他们的友谊长久地存在下去。

上述例子说明，只有尽力去想有益的事情，才能控制自己的情绪或改善局面。

曾把精湛的演技传授给了许多明星的著名表演指导李·斯特恩伯格，总是告诫他的学生说：“从这一时刻到下一时刻，银幕和舞台上的每一秒钟都是十分宝贵的。不要因思虑着下一幕中会发生什么而浪费了眼前的一瞬间。”这一道理也适用于日常生活中，要分秒必争。许多人因沉缅于以往的岁

月，或者因现在还无暇顾及的未来的事情，而浪费了自己很多的时光。他们没有意识到，现在比过去和未来都重要得多。正如一部电影是由一个又一个小小的镜头构成的一样，你的生命是由数百万个小的时刻组成的，不要放弃了这其中的任何一个时刻。

不要对自己说：“一旦实现了自己的预定目标，我将是幸福的。”相反， 当你正在为实现自己的目标而工作时，你就是幸福的。你要为自己朝着自己

的愿望而前进的每一步感到欢乐。要努力以一种正确的态度来看待生活，要认识到生活的每一刻都是美好的，有价值的，尽管整个人生也许会使你失望， 不象你期望的那样有价值。不要把你的人生当作许多事件的总和来看待，而是看着每天经历着的小小部分。你可以把自己的人生比作美丽的镶嵌工艺品，花点时间仔细看看这些工艺品的画面，你将发现，这些艺术品是由成千上万个细小的、闪光的小片构成的。这些小片本身是无足轻重的，但它们集合起来便成了激动人心的创作。

看待人生的道理也是相同的。生活的每一刻本身是平凡而无足轻重的， 但你的生命正是由这些时刻构成的。不要废弃你生命中的任何部分，要学会根据个人的抱负来一日一日地生活。我们都理所当然地必须面对悲痛、恐惧、失望以及失败。但是，如果你允许怨恨和不幸的念头控制自己，那么你正在抛弃那些无足轻重的、然而却是宝贵的每时每刻。无论人生是怎样的，但在绝大多数情况下，它是美好的，是值得活下去的。即使人生可能不甚理想， 而它的每时每刻都可能是美好的、有价值的。要用思想来控制自己的感情。

我们有些人过于计较别人的赞同或反对。期待别人的承认，获得他们的赞同，乐于得到表扬，这本是人之常情。但如果你不能正确地看待别人的批评，在你通往成功的路上必然会布满障碍。你必须表明你同别人相处得很融洽，你必须证明你是一个有用之材。为了更好地在这个世界上前进而寻求别人的赞同，是有益于健康并令人愉快的。不过，无论你做什么事情，你将随时都有可能遭到反对，没有谁能总是使周围的每一个人都感到满意，如果你不断地试图取悦于人，那么你将失去自己的个性，如果你过于依赖赞同，那么你也就部分地将自己交付给那个你期望得到他们赞同的人，让自己受到别人支配。如果你把别人的意见或者信念看得比自己更重要，你将让别人来支配你，使自己陷入了被动的境地。

一个学生甚至到高中毕业，他还没有意识到自己是如何毫无防范地被人操纵，哪怕这种操纵只是来自于他的同伴和他对自己不检点行为的自鸣得意。一个年轻人对于自己如何轻易地受人操纵，是完全无意识的。在这方面， 无论是一个老实温顺的好学生，还是一个想搅得世界天翻地覆的捣蛋鬼，都没关系，这两种类型均是有效操纵的结果。

不用说，一个社会如果没有道德和社会的准则——没有社会的约束力， 这个社会就不可能存在下去。很明显，我们必须遵循这种或那种的生活方式， 但是你如果听任别人把一种与你个性不相同的信念或思想强加给自己，并试图努力寻求赞同和一致，那么这将危及你的成功。我们都认为自己能够做出决定，而不去依赖别人。然而，我们必须提醒自己，我们一直被训练着去寻求赞同，去当无主见的侍从。

按下面的问题检验一下自己，看自己是否真正摆脱了对别人的依赖。1.你把自己的感情、责任交付给别人吗？

  1. 别人不赞同你，你感到失望吗？

  2. 别人不注意你或你的成绩，你感到不满吗？

    c.别人不同意你的观点，你感到有威胁吗？ 2.你经常在不被要求道歉的时候道歉吗？

  1. 你经常用“很抱歉”之类的话开头吗！

  2. 在课堂上，你喜欢用“说不准”之类的话为自己的回答作掩饰吗？

    3.你倾向于让别人显得比你更重要吗？

  1. 你很容易被人说服而买一本自己并不喜欢的书吗？

  2. 你很容易被人说服去承担自己不喜欢的工作或责任吗？

ｃ.你认为让自己付出代价而让别人获得幸福是自己的责任吗？ 4.你允许别人贬低你和你的努力吗？

一旦你决心改变寻求别人赞同的生活方式，你就应当从一些简单的调整开始，逐步开始改变自己的坏习惯。

  1. 避免用“对不起”开头和“你看怎么样”结尾和别人谈话。

  2. 避免参考任何人的意见为自己辩护。

  3. 承认如下事实：你不可能使每个人满意，你要学会在非难中生活。

  4. 你要学会依靠自己作出判断。

通常每一个成才的人，都有自己鲜明的个性。我们若想实现自己成才的梦想，必须改变自己的个性。我们现在必须做的，就是控制自己的思想，注重现在和学会不依赖别人。当我们做到这些时，成才就已不再是一种梦想中的东西了。