第三章拥有美好情感

第一节克服错误情感

1．抵御恋爱的心理诱使

谈恋爱现在可以来说，已经成为一个很时尚的名词在中学生心中普遍存在了。越来越多的学生感觉不在上中学的时候谈恋爱，简直不是新新人类。但是要真正地懂得感情，摆脱早恋的感情折磨，学会轻松地逃离早恋的这个对自己不好的陷阱很有必要。

步入青春期后的青少年朋友们，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，你们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，你们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在你们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。

青春时期，你们喜欢谈恋爱

由于青春期的发育，不少学生试图在上学时候，去交一些男朋友或是女朋友，年少无知助长了你们的不良的心理的产生。在上学时期，因为经常与同学们接触，有时也许是需要一个说话的陪伴或是保护自己的人，就开始谈恋爱。但是为什么去谈恋爱，这时的你并不知道其意义，青春代表了一切活力，当然也是包括对感情的活力的。

小红曾经在上初一的时候，一直是一名学习成绩很好的学生，每次成绩在班里面的排名都排到了第一名。后来，小红在学校的集体出游时结识了邻班的小强，那次他们在一起唱歌，在河边钓鱼，玩得很愉快。以后几次，小强常常约小红一起出去游玩，小红刚开始还以为是同学就答应了。慢慢地，时间长了，小强给小红送礼物，小红接受了。并且开始上课爱走神，脑子里再没有数学题了，变成了小强。最后，学习成绩一落千丈。

像小红这种例子，就是典型的中学生早恋现象。常常是在上中学没多久，心理因为正处于发育时期，对各种情形等还不能够把握住，就产生了青春期要渡过的感情问题。其实，对于早恋是一个很正常的现象。属于青春期的一种对异性向往的心理。但是，不能过于早恋，应该把这份感情上的投入转移到其他上面去，这样有助于良好心态的形成。

逃离早恋，不要过早谈恋爱

青春期，你们常常谈恋爱是有几种心理诱使的，并不是单纯的只是谈恋爱。

好奇、好胜、片面、虚荣心理

随着生理上的发育和社会接触面的扩大，你的自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年朋友们吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有时你也许会过分追求穿戴打扮，那么未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。

精神文化生活的不满心理

有此心理者以农村和边远地区的你们为多。你们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了你们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，你们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。

不成熟的恋爱心理

由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。

性神秘和性冲动心理

进入青春期之后的青少年们，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在你们中很好开展青春期性教育，你们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

贬低自己的自卑心理

自卑是你们性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成你们自暴自弃，不求上进。

是非曲直的模糊心理

你们大多涉世不深，阅历较浅，如果对你们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年们产生种种逆反心理，其结果会导致你们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。

所以，不要过早地谈恋爱，要把自己的心思投入到其他的事情上面去，多做些有意义的事情，这样不仅对青少年的身体健康有一定的好处，而且还对心理的健康也是很有利的。

对青少年朋友们不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年朋友，你们本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才。

心理健康很重要，你在上学时期，应该加强对自身的政治素质和心理素质上的培养，拿出年轻的富有朝气的活力去逃离早恋的陷阱，克服自己的不健康的心理，这样自己才可能成为国家的有用的栋梁人才。

2．认识“早恋”的危害

早恋是在中学生中普遍存在一种现象。在青少年进入了青春期之后，因为身体、生理上的特殊变化，心理上也有了一点的对感情的萌芽。经历了很多年的成长，或许是周围接触了异性，所以，会有一种“早恋”的心理。学会正确认识早恋问题，对树立正确的人生观、价值观都是具有积极地意义的。

随着社会的发展，你的青春期来得越来越早，尤其是一些女孩的家长们面对似乎一夜之间长大的女儿有点不知所措，初潮、情窦初开……种种问题摆在父母面前，那么家长如何帮女儿平稳度过这段“多事之秋”呢？

早恋心理——人生第一次青春期的感情尝试

早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。年龄在18岁以下的青少年和中学生谈恋爱，属于早恋行为，是不可取的。早恋是建立在共同的学习的阶段上的，是属于人生中的第一次的感情的尝试，因此成功性不大，学生们产生早恋心理也许是由于一些内心的原因或是青春期发育的结果。

一个15岁的女孩，她和一个同班的男孩互相爱慕，但受到家长的警告后，女孩压抑了自己的感情，对男孩冷若冰霜，把男孩送给她的礼物当着同学面送回，让那个男孩受到了很大的伤害，事后女孩也因伤害了他人而感觉更痛苦，以至于长期抑郁导致学习下降。

随着青春期性的发育，十几岁的男孩、女孩你们互相产生倾慕的感觉，都是正常的，这既符合生理又符合心理上的成长需要，但这种感情合情合理却不合时宜，因为你还是应以学习为主，过分释放感情会使双方在不具备谈恋爱的条件下受到伤害。

但如果过分压抑感情、过激处理问题也是不对的，就像刚才提到的15岁女孩，如果想拒绝那个男孩，可以将礼物偷偷地放回对方的书桌里，这样既不伤害对方的感受，又可以明确态度。

青少年朋友，你早恋行为有以下几个特点：

1、朦胧性

早恋的你对于早恋关系的发展结局并不明确。你们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

2、矛盾性

有早恋关系的青少年朋友内心也充满了矛盾，既想接触有怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

3、变异性

早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。你们之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。

4、差异性

你的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年朋友的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年朋友很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的你的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，作为女孩儿的你喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是你采取主动。作为男孩儿的你喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。

正确认识早恋问题，学会面对现实

有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对你们的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。

青春期你们的精神世界是纯洁而多情的，爱情这一人类永不凋谢的美丽花朵在那里可以找到肥沃的土壤。尽管少年的爱情是纯洁、美好的，但早恋还是必须坚决反对的。

因为在现代社会环境下，其结果往往消极而不幸，必然严重影响学习，易于导致性罪错，而且成功率极低，实为对你们宝贵精力的大量浪费。

还有你们家长们一般都深知早恋的严重危害，平时对你们的异性交往监督很严，一有蛛丝马迹，必查个水落石出。这样做无可厚非，只是不少家长方法欠妥，总把你们看作小孩子，不尊重你们的人格尊严，私拆子女信笺，查看日记，监听电话，动不动就要严加管教，看不顺眼就任意训斥、责骂，还不允许辩解，因为辩解就是“不听话”、“顶嘴”、“造反”、“那还得了”。一旦发现早恋，更是大动干戈，拳脚相加，控制人身自由。

自己的学校处理早恋问题往往也是简单粗暴的压制法：写检查、停课、处分，甚至广播上点名、公开情书等。这些做法使你们感到强烈的屈辱和压力，结果往往不令人满意。有的表面顺从，却将憎恨埋在心里，有的由“公开”转入“地下”，最糟的是在压力和鄙视下，自暴自弃，悲观失望，最后走上逃学、出走甚至自杀的道路，进行正确地引导自己去认识早恋很有必要。

早恋是你们在青春期正常的心理和生理的反映，只要加以正确的引导，让自己能够充分地理解，一定会收到很好的效果。不少的家长担心你们还小，说不定过早的引导会有“误导”的副作用，让还没有成熟的花过早地开放。其实，青春期的你们已经长大，思想都相当成熟，甚至比父母想象中的要成熟一些。

所以，对于你们的早恋，一定要让自己知道什么是早恋，正确地认识早恋，并在某种程度上知道早恋的结果，合理地进行解决早恋问题，对你的以后身心健康发展是极为有利的。

人生中，避免不了的有些感情，但是只要是正确地认识早恋问题，从根本上纠正早恋的危害，让你从内心知道早恋对自己不但不好，而且还对别人不好，那样你们的内心也是明朗的，合理地进行引导你们去改变自己的心理。这样对你的以后的人生也是很有帮助的。正确认识早恋，早恋真的是不可取的。

3．走出单恋的曲折谜宫

如果说谈恋爱是一种对人生的感情的真的体悟，那么单恋又是什么呢？往往在中学生时代，会有那么的一些人因为性格原因而很少去接触爱情，但是心里却有着那么一丝丝的感情寄托，那么这个感情寄托又是什么呢？学会走出单恋的误区，追求一个属于自己的世界，才是最美好的世界。

大千世界，芸芸众生，有千万种爱情，也有千万种愁情。单恋，又叫单相思，是通过表白或者暗示却得不到对方响应的畸形爱情。严格地说，它不能叫恋爱，只是恋爱的一种错觉。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉”往往会导致一厢情愿式的暗恋。暗恋有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己却执著地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有意，于是“落花无意”便成了“落花有意”，这种是假“双向”，真“单向”。

人生如此，岂能没单恋

青少年朋友们心理尚未发育成熟，单恋现象层出不穷，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想和自卑感较强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，不能自拔。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，正常地与其交往，更不能感受到被爱的温馨。

芸芸是一名高二的女生，她特别烦恼，因为她悄悄地爱上了他们班的班长。班长长得很帅气，学习成绩好，很受大家的欢迎。有一次班上组织外出旅游爬山，班长非常勤快，总是不停地帮助弱小的女生。在一个山坡上，他抓着一棵小树，把我们女生一个一个拉上去。当他的手和芸芸接触时，芸芸顿时有一种异样的感觉从心中涌出，并从此对他产生了好感。虽然那次他并不是只帮助了芸芸一个人。但从此，芸芸内心总是期待着能看到他，听到他的声音，看到他的笑容，有时为此魂不守舍，上课老是走神。而他却没有丝毫察觉，依旧是那么爽朗。有时看到他和班上的女同学相处得那么融洽，芸芸就会很自卑，心里的醋意油然而生，但又不敢对他人讲。

单恋的人一般不愿意向人吐露内心的感情，你们常常因此变得沉默寡言，兴趣变得索然无味，但学习和生活还能正常进行。严重者会形成相思病，情绪失去控制，对前途悲观绝望，不想动弹，学习和生活都不能继续，甚至还有消极厌世的，这时称为反应性抑郁症。

单相思属于变态心理，以精神分裂症最为多见，精神病学上称为“钟情妄想”。这种情况的单相思通常是以被对方爱着作为心理基础，所以更确切地说，应该称为“被钟情妄想”。正常人的“一见钟情”虽然也出于当时一时性的灵感，但如果要你们举出什么具体根据，也是说不清的。这种钟情往往发生在某一特定场合，是当事人的心理状态与对方的眼神、表情等综合起来得出的推测。变态心理者的“钟情妄想”却不同。他们“一见钟情”的心理基础是不符合常情的。越是遭到拒绝越能激起他(她)们的爱意，随之而来的是变本加厉的追求。

还有的精神分裂症病人的钟情妄想完全是以病理性为基础的。有一位患精神分裂症的大学生，突然认为班里的一位女同学是他的情侣，就向那位女同学做出一连串的追求行动，被问及他的根据是什么时，他说：“我的生日是1976年6月19日，‘19’是同学的学号，‘76’是我的学号，6月19日，是观世音菩萨生日，‘1976’连起来说明我俩是前世姻缘，是观世音菩萨指定的而且一定要在观世音生日这天结婚。”这使得那位女同学感觉莫名其妙。

对于正常的单相思要使其学会面对现实，不要沉浸在不切实际的幻想之中。一旦已明确对方的态度后，要自我坚强，努力从爱情的缰绊中解脱出来。转移注意力是最好的办法，把主要精力放在学习上将会减轻痛苦。“一见钟情”的姻缘固然也有美满的，但如果不与对方经过一定阶段的相处、了解，单凭“一见钟情”就立即情深意长起来，是很危险的。因为“一见钟情”的一刹那间，对他(她)钟情的是对方外表上的长处，如容貌、身材、气质、风度等，外观上的长处不能代表内心的一切。

单恋有多种类型：

羞怯型：此类型的你，往往默默地强烈地爱着一个异性，但由于害羞，或是胆怯，不敢向对方表露真情，因而陷入无边的自我苦恼中。

执拗型：这类型的你对心意的对象表达了爱意，却遭到了拒绝，但热烈的爱情并不会因此削减。

幻想型：所爱之人远在天边，可望而不可即。或是明星，或是传奇英雄。明知连走近对方的身边都不可能，却无法熄灭心中的爱情，日夜空想念。

男女都会出现单恋现象，而以青春期女性为多。处在这个时期的你，你们的爱情以浪漫型为多，往往呈无固定目标的状态。

单恋者一般性格十分内向，虽然内心热烈，但外表冷静，常常把爱情深埋在心底。你们一般不采取攻击性的行动，只是沉迷于虚幻的情爱之中。因此，它不像失恋者那样受到人们的关注，危害性也不容易看清。事实上，它像一剂慢性毒药，腐蚀着单恋者的心灵。它使单恋者虚度了宝贵的青春。人的一生，青春只有一次。青年时期，正是一个人学本领的大好时期。不把握好大好年华，耗费在不可能结出果实的爱情的幻想中，岂不可惜？

单恋还会腐蚀人的斗志。单恋者一般都认为自己暗恋的人高高在上，并把其奉若神明，把追求、获得爱情作为自己最大的追求。你们心中只有自己所单恋的人，无心再去学习。列宁曾说过：“我很怀疑那些在恋爱问题上显得失魂落魄的人，在革命斗争中会表现出可靠和坚忍不拔的品质。这样的人，即使是个极好的，很有才干的青年，恐怕也不会有什么出息。”他的话是很中肯的。

单恋还会造成心理的失调。生活在幻想爱情中的人心灵必然是封闭的。单恋者性格孤僻，情绪低沉，对周围的人和事漠不关心。他心情压抑，内心苦闷，而又无人可排解，无处疏泄，心理处在失衡的状态。不少单恋者会出现精神障碍，不同程度地患了癔症、忧郁症或妄想症等病症，但是是可以克服的。

克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要避免“恋爱错觉”，正确地辨别对方是否同样爱着自己，要注意观察和分析对方的表情，用心明辨；要重视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。如有个男孩经常对一位女孩进行帮助，如果这男孩是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么女孩大就没必要胡思乱想，单相思了；如果这男孩对这个姑娘给予特殊照顾，那就须得注意了。

一旦单恋已然发生在自己身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，单恋则转化为“双恋”，爱的幸福就会取代爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，用理智主宰感情，进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。

生活中的交往很多，不一定非要把自己喜欢的人定义为情人，青少年朋友们，你们要在感情上，学会自然大方地和异性相处。不要把自己往“恋爱”这上面套，有时候自己的喜欢并非真正的恋爱，如果能利用对对方的“爱慕”之情来推动自己的学习是更好了！这时，青少年就应该利用这一特殊的感情特点作为学习的动力，让学习与交情两不误，使你在与异性同学交往的过程中做到互补、互学、互助、互保。这样才能避免你们误入“单恋”的歧途，也更利于你们身心的健康发展。

4．从暗恋的苦恼中解脱

谈恋爱的滋味是美好的，许多的学生都是处在青春期的过程中，但是谁能没有青春发育时的心理呢？但是一些学生因为个人的许多原因，而不喜欢把自己的思想付诸于行动上，而是心里面偷偷地开出了爱情的萌芽花朵，这种现象是屡见不止的，如何让你们正确看待暗恋这个问题呢？让你们从暗恋的苦恼中解脱出来，是一个值得人们关注的话题。

青春期的少男少女相互喜欢是很正常的心理成长过程。青少年朋友由于世界观尚未形成，对人生、对社会、对世界的看法还较幼稚、片面，个人的思想、道德品质在今后的人生道路上还会有很大的变化，今天可能一致，明天就可能有分歧。在这个动荡不安的时期里，对异性的恋爱往往带有朦胧、脆弱、不稳定的特点，这时家长及其在校老师不必一味排斥，还需理性。

暗恋的困扰，心理发育还不够成熟

随着年龄的增长，越来越多的青少年朋友心理上有了些变化，开始变得不爱说话，没有小时候那么活泼，也没有很多的爱好了，表现的更多的就是自己一个人，喜欢安静，不爱跟太多的陌生人接触，而且思想上也是表现得很散漫。这都是青春期个人的心理上的变化。甚至是有些学生，心中有了自己喜欢的男生或是女生，你也不敢去表露，就默默地喜欢着，不愿自己去打破那层朦胧的对异性的美。这也许就是最初的单恋吧。

人一辈子，哪没有一个自己喜欢的人呢？但是有时你就是喜欢偷偷地喜欢，其实这种做法也是不正确的。要学会真正的看待感情这个问题，不要去单相思了。要知道，单恋也是没有任何意义的，甚至是没有一个很好的结果的。

以前，有个男孩子，他总是喜欢去学校的大阳台上去坐着，每次一道放学，他的心情都是难以平静的，他都每天准时地跑到学校的阳台上去，因为在阳台上他可以看到自己喜欢的女生，他每次只要是一看到她，心里有再不高兴的事情，都化为虚有了。刚开始，他还是一如既往的去等到放学去看那个女孩，但是过了很久，那个女孩子都没有出现在校园里了。他感到顿时的很失落，后来，他暗自每次上课时，脑子里全是那个女孩，最后，他的成绩一直下降，退学了。

透过这个事例，可以看出这个男孩的心理现在就属于暗恋心理。因为自己很喜欢那个女生，但是那个女生后来不知道因为什么原因，再也没有出现了，他就心情很糟糕，最后影响到了他的学习，结果是感情的越来越失败。

可见，暗恋也是一种错误的心理。你应该了解什么是暗恋，清楚地明白自己到底是在做什么事情，对没有结果的感情应该少投入点，或是不要去投入。那样，对自己的成长也是十分有益的。

摆脱暗恋，找一个属于自己的世界

暗恋是一种世界性的社会现象，青少年男女的暗恋与你们的身心特点及环境影响有关。其主要表现为以下几个方面：

1．暗恋是你们作为学生对性的好奇

随着年龄的增长，在性成熟的生理作用下，青少年们对性产生了强烈的好奇心理，致使你们有一种蠢蠢欲动的探索和尝试的欲望，你们在情感与理智之间，容易选择前者。特别是中学生的你，你们对异性特别敏感，一旦意识到相互之间的爱慕之情，往往克制不住情感的冲动，迅速进入盲目的热恋之中。一旦遇到挫折，往往一时承受不住，急性发作，甚至酿出悲剧。

2．暗恋与暗示心理有关

这一时期的青少年们最容易受暗示，“心理暗示”对于你们认识世界、评价自我的情感、行为都有着巨大的“磁化”作用。青少年学生的你喜欢独立但又必须依赖他人，渴望成熟但又难逃幼稚，这一充满矛盾、充满困惑的时期使你们自己也难以做出抉择。这样同龄人之间的相互影响、相互暗示，对恋爱具有推波助澜的作用，尤其是女生，则更容易受同伴的暗示或影响。

3．暗恋与社会环境有关

青少年，你虽然绝大多数在学校接受教育，但同时又是社会的一员。现代社会中，各种各样的与性有关的内容很多。作为青少年学生你的心理发育还未成熟，你们不具有自我判断、自我选择的能力，因此经不起各种诱惑。还有社会上恋爱婚姻的悲欢离合，无时不在影响着青少年，无时不在牵动着他们的心。

4．暗恋与枯燥的课余生活有关

课余文化活动的单调和缺乏，对“暗恋”的出现，在客观上到了激发作用。你的学习生活比较紧张，而课余文化生活又匮乏，他们感到紧张、单调、枯燥、压抑、厌倦。正是由于这种紧张、单调的生活，使得你们的发泄和归属感更为强烈。你们渴望着一种丰富多彩的生活，于是你们把恋爱看成是为生活增添色调的手段，在学习之余，就用恋爱来打发那些无聊的时光。

暗恋的危害：

1．分散精力，影响学业

暗恋中的你们有许多出类拔萃、成绩优异者，但由于暗恋，使你们过分好奇、兴奋、痴迷。过分沉醉于爱的幻想中，这一切对于涉世不深、意志薄弱、情感易于冲动的你们本来就是一种“超负荷”运载。在单恋的沉重的几乎要压垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。

2．感情脆弱，种下苦果

通常情况下，喜欢单恋的你，往往是那些内心比较保守的你，你们的内心世界常常是不容易表露给外面的，对于此时成长中的单方面的感情，容易很脆弱，一击都破碎，但是又不得不需要去改变，单方面的恋爱容易让人的精神上受到一定的打击，从而使人在某一方面上丧失了精神上的斗志。

3．暗恋不仅涣散了意志，而且还影响了风气

在学校，班级中出现了男女学生暗恋，就会产生种种反响。一些人把暗恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力，严重影响了学校的风气。

此外，处于暗恋的男女学生喜欢肚子一个人，为避人耳目，你们时常会找一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，自己默默去喜欢那个发自内心的“梦中情人”。讨厌别人去干扰自己的私生活。长此以往，这种单人的世界会逐渐脱离大众，你们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，从而把自己推到孤立的位置上去。这些实际上是画地为牢，使自己都失去了许多真诚的朋友和纯洁的友谊。

4．情极不稳定

处于青春期的少男少女，你们谈恋爱，大都是在身心不成熟的情况下进行的，加之你们没有经济基础，经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途夭折的。你们初入情网时往往信誓旦旦，甚至山盟海誓。但随着时间的流逝，你们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的世界观，有了新的择偶标准。有人作追踪调查，暗恋者婚姻的成功率极低，中学时代暗恋的人，为这种最终苦果多于甜果的“爱”，而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。青少年朋友应该要仔仔细细地观察和体会这一事实。

暗恋已经是一种不可忽视的社会普遍现象，作为青少年应该自己不提倡，但也不应排斥、压抑。它是自然的产物。要正确认识和对待自己的“暗恋”。

暗恋并不可怕，它不是洪水猛兽，它是人成长的自然过程。如果恋爱了，要掌握好友情的爱情的区别。爱情是神圣的，是很现实的，不是说句“我爱你”就开始恋爱了，更不是天天聊聊“我爱你”那就是爱情。此时你的恋爱观还比较肤浅，大多数停留在相貌、造型、品德等单方面的爱慕之上，而忽略了其他方面的了解。更多是友情而不是爱情。你要考虑好自己的感受。在中学年代，你们之间还是友情，真正的爱情很少。因为你们还不懂什么是爱情，爱情，不光是相互爱慕，帮助，相互学习，更是一种责任，是一种对自己，对对方的感情、生活，对对方的未来的责任。

5．克服失恋后的心理危机

青少年正处于生长发育的过程中，其身心的发育还不够健全，这时的思想还是不够稳定的，很容易发生变故，所以，很多的恋爱也将会在中途或是某时就破裂了。感情的双方处于失恋状态，这时，对于自己，应该想开点，不能总是想着痛苦的事情，要保持一个乐观的心情去看待问题。

青少年朋友，你由于生理、心理的逐步成熟，都会萌动春心，涉入爱河。这种挚情之恋是青年男女所憧憬的，它犹如一杯甘醇芳馨的美酒，令人陶醉其中。然而，有恋爱就有失恋，这是一个辩证的自然法则。同时，失恋对于任何人来说都是一杯浓烈的苦酒，都会在他的灵魂深处烙上深深的印痕难以磨灭。有时，这种不可言说的心理隐痛会一直伴随着他整个生命的旅程。人毕竟是一个情感动物，而爱情又是那么的令人心醉神迷，因而，当这种纯厚、圣洁的情感幻灭之时所给人带来的灵魂深处的骚动，当然也是痛苦而激烈的。失恋，往往会将人的情感从峰巅推人深谷，逼迫人们接受情感的折磨、痛苦的煎熬。

失恋——恋爱失败的消极心态

所谓失恋，是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者都能正确的对待和处理好这种恋爱受挫现象，然而，也有一些失恋者却不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡，性格反常。不同的个体，往往会出现以下几种消极心态：

第一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘的心理不能自拔，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，怯懦封闭甚至出现轻生的念头，成为爱情殉葬品。

第二，失恋的人仍死心塌地地爱着抛弃自己的人，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

第三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，从而产生报复心理。或报复对方；或自残；或从此嫉俗厌世，什么都看不顺眼；或从此破罐子破摔，得过且过。

曾经有个女孩，在15岁时候，谈恋爱了，并且她十分钟爱她的男朋友，她们一直恋爱到了初三的时候，因为男孩要好好学习，考她们市里面的重点的高中，无奈的情况下，他们分手了。后来，女生想不通，心里一直牵挂她的男朋友，承受不了失恋的痛苦，思想上很受打击，居然割掉了自己的双乳。

这样的事情，就是失恋的后果，因为女生心理想不开，而造成了严重的心理压抑，最后还是用自虐来缓解失恋的痛苦。但是这样自虐了能挽回失恋的痛苦吗？

不同的失恋者心理反应也不尽相同，这些心理反应会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。像这样的例子还有很多，比如：某大学男生因女友与其提出分手而将女友残忍地杀害。这些都是人们不愿看到的事实。

处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，会陶醉于匆匆而至的初恋。此时的他们最容易沉溺于爱情的深海之中，而缺乏长远的考虑和准备。而且，少男少女的情感虽然纯真却显得稚嫩，很易受挫折。因而，一旦遭受失恋的打击，就很可能肝肠欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无法自拔。对于不同性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的情感态度。

摆脱失恋，重新面对人生

失恋，对于一个活泼、多血质的人来说，相对来说是比较容易接受的。当猝遭失恋之锤重击时，他或许会非常敏感地作出反应，情伤意悲，不能自抑。但他很快就能使自己从痛苦的情绪中解脱出来。恋爱过程中最大的挫折莫过于失恋。失恋给人们带来的烦恼和苦闷对于没有失恋过的人来说是无法想象的。失恋，既可以使人消沉，也可以使人奋起。失恋心理是复杂的，剖析这种心理，对人们认识它、消除它不无裨益。失恋，就其实质而言，是爱的心理平衡被打破，是恋爱两人之间的情感共同体的解组。造成这种不平衡和解组的原因有来自社会的、家庭的、个人的。而失恋者也就是把自己的失恋情绪发泄到了社会上，所以才会有这么多不该发生的悲剧。

失恋应该是一种幸运。失恋，证明你真正爱过了。如果没有的话，也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的大有人在。同这些人相比，你在人生中已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是你的人生已由此变得丰富，感情由此变得深沉，气质由此次变得成熟。解决失恋的最好办法就是微笑，对自己，对别人，对对方，这对谁都有好处。要清楚地明白，失恋对双方的打击都是一样的，要站在不同的角度看自己，看别人。走自己的路，不要灰心丧气，祝对方好运，不可愤恨。

那么，青少年，你们该如何走出失恋的痛苦呢？

一、失恋不失志。失恋后决不能萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。

二、失恋不失德。不要因为失恋的痛苦，认为自己解不开心结，去做过激的蠢事。它是愚昧无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，还会是违反道德人性的源头，结果只会是害人害己，还有可能触犯法律。

三、找人倾吐。失恋者精神遭受打击，被悔恨、急怒、失望、孤独等不良情绪所困扰，失恋者可以找一个能推心置腹的朋友，一吐为快，以释放心理负担。可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，这样心情会平静一些。也可以用书面文字，如写日记或书信把自己的苦闷心情记录下来，或给自己看，或给朋友看，这样也能释放自己的苦恼，并寻得心理安慰和寄托。

四、移情。及时适当地把情感转移到失恋对象以外的人或事上。如更亲近同性朋友，倾吐苦水，寻求开导和安慰；积极参加各种有益身心的娱乐活动，释放苦闷；投身到大自然中去，从而得到抚慰。

五、失恋后要培养乐观豁达的健康心态。冷静地分析失恋的原因，吸取一些教训，这样有助于心情的开朗。还要振奋精神，把眼光投向未来，向着自己的目标前进。当然，失恋后就想独身一辈子，放弃对爱情的追求，这是不现实的。没有爱情的人生称不上完美，应该继续去叩响爱情的大门。

六、立志。失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华，全身心地投入到学习中去，许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就。像歌德、贝多芬、诺贝尔、居里夫人、牛顿等历史名人，他们都曾饱受过失恋的痛苦。他们的做法可谓是用奋斗的办法更新自我，战胜自我，他们是积极转移失恋痛苦的楷模。

人总是在受伤中长大的，失恋只不过是人生中的一个经历而已，它绝对是丰富人生阅历的精彩篇章。有人“身在其中，不知何去何从。”那就用时间这个特殊“药物”来治疗吧，一定能迎来另一片安宁。青少年要学会在失恋中重新找回自己，增加自信，不要从此堕落下去，要相信有过了一次美好的回忆也就知足了。学会积极地面对自己以后的人生，你的人生将会更加灿烂。

第二节获得美好情感

1．青春期性心理意识的发展

人们都在变化，心理也是随时都在发生变化的。青少年，你要在这时，心理上也有了一点点的变化，受到外界的文化氛围的影响，心理意识也在不断地变幻着。由于性方面知识逐渐地深入到你们这一特殊群体中，不少的青少年朋友们也对性意识也有了一定程度的心理发展。

青春期是青少年朋友们的大脑日趋走向成熟的时期，此时，你们的心理活动千变万化、丰富多彩，由于生理的发育逐渐成熟其心理便自然产生了性意识，渴望了解性知识，因此，对异性也产生了好感。同时，你们接触社会的范围也慢慢扩大了。大部分青少年都能顺利地度过这一阶段，但也有些青少年朋友却因为不断的生理变化在心理上会产生不安的情绪，进而影响到其身心健康的成长。

青少年要了解基本的性生理

青春期给你的身体带来了巨大变化，因此，了解性知识对处于青春期的青少年朋友们具有特别重要的意义。青少年，你要正确对待青春时期出现的一些性生理心理现象，对性欲冲动要保持冷静、理智的态度，在成长发育期间产生的性生理疾病和性心理障碍，要学会自我调节、自我完善。

16岁的小琼是有一张天使般的面孔，可她却不是天使而常常被人称为“假小子”。原来，小琼父亲家里几代单传，到他这儿生下的却是个女孩。从小全家人都把小琼当成男孩来养，穿肥大的男孩衣服，留着小平头，说起话来粗声粗气。小琼还讨厌和女孩一起玩，而是整天与男孩子们混在一起，张口就是“哥们儿”……她对自己的性别已不愿接受了。

这就是明显地对自己的性心理意识的发展，性生理上的发展，导致了许多的青少年朋友不能清楚地认识。

青春期是儿童走向成人的过渡时期，这个阶段的青少年在生理和心理都发生了巨大变化，尤其是性器官的发育及第二性征的出现，不管是少男还是少女在心理上都发生了巨大变化，最为明显的是性心理特点。青春期性生理的主要特征如下：

一、强烈的性欲望。青少年们具有强烈的性欲望是性成熟的一种正常生理和心理反应，也是一种比较常见的自然现象。然而，这种自然现象可以通过坚强的意志来加以调节和控制。思想健康、意志坚强的人能够调节自己的性心理的，同时，也能控制自己的性思维和行为，从而，保证身心健康的成长；相反，如果意志薄弱、追求低级趣味的人，则很容易受性欲望的驱使，并做出一些有损自己身心健康的事，甚至导致性犯罪行为。这种行为对青少年的健康极不利。

二、迫切地追求异性。处在青春期的青少年渴望自己得到性爱，为此希望自己能得到一个理想的配偶，这是人之常情，可以被理解。但作为一个有梦想、有志气的青少年应该坚持自己的原则，把学习和理想放在第一位，正确处理好青春期的性欲望，使自己保持一个良好的心理状态，用自己的满腔热情和全部精力投入到学习中去。

三、对性充满好奇。由于青少年缺乏性知识，于是对其便产生了强烈的好奇心。这个年龄阶段的青少年不仅渴望了解性知识，还想了解自身性发育的情况，更想弄清楚异性的奥秘；所以，由于你们强烈的好奇心希望能与异性交往。

四、暂时的疏远异性。在青春的发育初期，青少年经常会避开异性同学，这种现象女生比较多见。这主要与生理的发育因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身的生理和形态所发生的剧变感到茫然与害羞，因此，不由自主地对异性产生反感和疏远。

五、羡慕长者的无忧无虑。青少年时期经常会对周围的一些优秀人员有仰慕爱戴、心神向往的心态，而且会模仿这些优秀人员的言谈举动，以至入迷。

青少年时期，要学会自我调节

由于性日渐成熟，有性冲动也是很正常的，如果你的注意力集中在性的方面，那很可能会出现偏差，而且还会影响正常的学习和生活。因此，青少年要自觉地用理智来进行自我调节，淡化性冲动，取得心理上的平衡，使身心能够健康发展。

1．坚持与异性朋友文明交往。学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年时期的男女青年，更是如此。因此，青少年应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。在交往时也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年。

2．大量的补充知识。在目前的知识时代，知识就是万力能源，一个人知识越多，就越聪明、理智；其精神生活就会丰富多彩，生活就会充实、快乐，这样，就不会把注意力过于集中在性方面。所以，青少年要把精力放在学习科学文化知识上，同时，也有必要掌握一些性知识，这样就可以摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘所带来的烦恼了。

3．不要接触那些不良的刊物。如色情的书刊、影视或图画等，这些东西都会刺激青少年性冲动，它不仅影响青少年的正常学习和生活，还容易诱导青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的过程中，一定要严格要求自己，要努力抵制那些不良的影像书刊的诱惑，确保自己健康快乐的生活。

4．要做一个有理想的人。青春期是人一生中的黄金时期，一个有理想、有目标、有追求的青少年，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难，然后，积极向上，不断进取。因为，学习和事业是生活中主导的部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分，所以，对于有理想、有抱负的青少年，会时常把精力放在学习和追求理想方面，会摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。

5．自我调节与自我暗示法。青少年时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法，来调节自己的情绪，如“要冷静，不要冲动”等；这种强大的动力，对于疏导、调节青少年的性欲冲动有着巨大的积极作用。

总之，为了青少年的身心健康成长，我们不要过分地控制对性的感情和表现，最重要的是要给予正确的引导，使其有利于人类的幸福和发展。也让青少年对性的建立有一个正确的观念，使青少年都成长为高尚、健康、幸福和大有作为的人。

青少年随着性意识的发展，要正确地认识男女之间的性，学会自我调节身体以及生理方面的发展，不要过分在意自己的身体，那都是正常的生理现象。因此，不要太过于回避性问题，不敢面对性。对自身的性意识也要格外地加强。

2．青春期恋爱的心理影响

青春是不容错过的时期，在青春期间，中学生的心理是复杂多变的，并不是那么简单的，这时的学生心理浮动比较大，容易受到外界的影响，一旦遇到有什么特殊的事情的时候，就会表现得格外敏感。因此，青春期时的恋爱也是一个很敏感的话题。学会眺望爱情这片繁华似锦的海洋，保持良好的心理是十分重要的。

德国作家歌德曾经说过：“青年男子哪个不善钟情？妙龄少女谁个不善怀春？”青少年朋友们爱慕异性，是极为正常的心理现象，每个精神发育正常的青少年们都会有这种感情的自然流露。进入青春期后的青年男女彼此向往、相互爱慕，是青少年性心理发展的一个重要表现，也是青少年朋友恋爱成功与婚姻美满的性心理基础。一般来说，与异性的正常交往，是心理健康发展的需要，对于激发美好生活的追求，鼓舞奋进的理想，具有不可替代的作用，但彼此对异性追求的情感特点却有所不同，男青年对爱情往往表现得外露、热烈，显得热情奔放，但较为粗犷。女青年对异性的爱慕情感往往含蓄、深沉，表现为娇媚、自尊，而略显羞涩、被动。

心理波动比较大

进入青春期，随着性生理发育的成熟，少男少女开始渴望接近异性。对异性有更进一步的欲望也是在情理之中，因为异性间的自然吸引是人的一种情感需要，但是，由于年龄还小，性心理发育还没有成熟，驾驭感情的能力还很薄弱，还缺乏冷静地分析人和事以及用伦理道德约束自己的能力。所以，如果过早涉及感情问题，容易造成因失去理智而做出不该做的事，给自己及他人的身心造成难以愈合的创伤。

处于青春期的青少年，你们开始向往和追求异性，是其性生理发展的正常阶段，恋爱也是其中比较正常的心理现象。青春后期的青少年，生理和心理都有着急剧的发展，但性心理发展更急剧，性冲动与性欲望会不断的产生，形成一种特殊性感的体验。双方有了渴望相互交往，相互之间交流的情感体验期，所以就会自然地被异性同学吸引，而心理上想接触异性同学和异性同学交往的欲望，当然就更加强烈了。

刚上初二的学生李芬，性格比较活泼，喜欢结交很多的朋友，她刚开始在初一的时候认识了几个外校的男生，就特别注意自己的打扮。开始变得爱和男生说话，并且特别喜欢和一个大她一岁的王刚在一起，她不知道那是什么。因为平时自己总是大大咧咧的，也不在乎自己的想法，后来，只要是一天没和王刚在一起，就特别地心情不好。王刚也喜欢和她在一起，但是两个人都不知道那是爱情不是。

其实，这就是一种很潜在的恋爱的过程。双方在彼此相处的过程中，都对彼此有好感，并且喜欢和对方在一起，但是由于青春期的发育，彼此又不是很懂，青春期时的恋爱的心理就是这样，如此神秘。

这一时期的青少年，女性性意识比男性成熟早，而男性获得某些性感体验的平均年龄要在女性之上。在内心体验上，男生多新奇、喜悦和神秘，而女生则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男生一般较主动，而女生则较为被动，往往采取暗示的方式。

青少年时期的心理特征

随着青少年“恋爱”出现低龄化的趋势，专家们一致认为造成这种趋势的原因，是现在学生身体发育早、成熟期低龄化，是社会各种媒体的不健康信息对你们的影响。“恋爱”实际上只是一种异性吸引的激情，并不是恋爱的本质内容。更何况感情问题，还不是现在要思考的问题，更不具备处理这个问题的基本条件和能力。现在应当思考的问题是如何圆满的完成学业，为将来的事业打好基础。所以，对有过早“恋爱”倾向的男女同学要尽快摆脱。恋爱期间的青年男女双方心理一般都具备下面的几种特性。

第一，直觉性。男女之间会出于直觉将对方美化，并被对方所吸引，所谓“情人眼里出西施”，就是把自己所希望出现的特征赋予对方；所谓“月移花影动，疑是玉人来”，则是把自然景物和周围环境都打上了爱情的印记。这种直觉性的恋爱可能会让自己在学习、工作中心猿意马，容易出现差错，所以处于恋爱期的青年男女应注意控制情绪，利用爱情的强大动力，相互帮助，共同提高。

第二，隐蔽性。青年男女在热恋期间最明显的特征就是在言辞方面，含蓄且富有诗意；行为方面，隐蔽且富有德行。简言之，他们在言谈、举止、目光、表情、行为方面处处体现着一个“爱”字。

第三，排他性。热恋期间的青年男女往往具有独占心理，会对意中人的专一挚求、忠贞不渝，会排斥对对方有好感的人，不允许第三者介入，容易“吃醋”。有这种心理的青年男女应该明白，爱情是宽容的，要尊重对方的人格，允许对方保持正常的人际交往。心胸狭隘、自我封闭非常不利于爱情的健康发展。无故猜疑、干涉别人人身自由必然会给自己和对方都带来烦恼，甚至导致爱情的破裂。

第四，波动性。这个期间的男女的情绪变化很大，反复无常，热可达到白热化，冷则骤降至冰点；高兴时喜笑颜开、手舞足蹈，懊恼时则垂头丧气。这种大起大落的情绪变化有时会对身心健康带来不良影响。所以应通过加强自我修养、不断进行自我完善，减少自己的情绪波动。

第五，冲动性。处于热恋中的青年男女，认识活动范围往往会因对异性的专注而缩小，理智分析能力也会受到抑制，习惯行为受到破坏，此时发生的许多事情与平时可以完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行动的意义与后果，因而可能导致一些不理性的事情发生，甚至做出违法乱纪的事情来。为了避免自己的冲动造成无法挽回的恶果，处在热恋中的青年男女应该互相尊重，自我尊重，保持爱情的纯正和贞洁。

青春期的男女双方可以通过与异性交往，从对方那里取长补短，来提高自己的智力活动水平。同时异性之间的情感交流，可以让人感到温暖，达到心理上的平衡。正常的异性交往能给双方造成一个发展各自优点的最佳环境，男女生都想成为异性注目和欢迎的人，都会极力地改变自己、完善自己，这是自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，对克服自己的缺点和弱点是一个难得的促进机会。

3．远离“师生恋”的泥沼

“恋师情结”一般发生在处于青春期的部分学生身上。进入青春期后，中学生开始对异性产生兴趣和注意，产生朦胧的性爱心理体验。由于老师们有知识、有修养，比较成熟，再加上对学生们循循善诱，热情帮助，这很容易博得男女生的倾慕和好感，进而导致“恋师情结”的发生。“恋师情结”是青少年朋友们性意识发展过程中可能出现的正常现象，但某种意义上来说，“恋师情结”也是种不良的心理，因此，青少年朋友们，你们要深刻地了解什么是“师生恋”。

情窦初开的羞涩少女喜欢上英俊帅气的男老师，清涩多情的阳光少男迷恋上清秀温柔的女老师，这并非是琼瑶小说中的情节，而是不少人学生时代的经历。这种青少年的恋慕对象指向年长的异性，尤其是老师，心理学上称之为“牛犊恋”。这是一个大家都感兴趣的话题，师生恋常常会在平静的校园里激荡起阵阵涟漪。尽管类似鲁迅与许广平等师生恋终成正果的例子也不少，但更多的师生恋则是尝尽酸甜苦辣后最终不了了之。而在某种意义上来说，“恋师情结”也是种不良的心理。

青少年，千万不要陷入“师生恋”的泥潭

“师生恋”同“老少恋”一样，绝大多数不会有好的结局。这是因为你此时的思想和情感尚处于幼稚阶段，对老师的背景、性格等各方面缺乏了解和判别，多半是一时感情冲动，盲目性很大。也许恋情来得热烈，但由于缺乏实在的基础，很难持久。加上读书时代谈恋爱容易分散精力，影响学业。一个很有发展前途的青少年有可能会由于和老师谈恋爱又不为周围的人接受，感情受到挫折而无心学习，使学习荒废，甚至辍学。如果遇上老师已成家，那么他（她）将扮演不光彩的“第三者”，同时遭到学校和家庭的反对，社会的舆论谴责等，这些压力将使他（她）难于融入社会。

晨晨是一名高一学生，他的英语成绩一直处于班级下游，为此，温柔秀美的英语老师每天都单独开小灶为他补课，试图让晨晨的成绩突飞猛进。与老师单独接触的时间长了，晨晨不知不觉从内心喜欢上了自己的英语老师。他喜欢老师微笑时翘起的嘴巴，喜欢她披散的长发散发出的阵阵清香。后来有一天，他突然听到老师要结婚的消息，晨晨顿时感觉五雷轰顶，内心世界愈加迷惘和抑郁。

从这个案例可以看出，青少年们的性心理转变有一个突出的特点，就是易将爱恋转移到年轻的异性老师身上。因为师长是青少年朋友们首先认识和学习的榜样，而作为学生，对老师的感情往往会由尊敬、爱戴进而转成为爱慕。然而爱上老师的学生往往又是惶恐不安的，如果你们得不到正确对待，便会走向极端，甚至导致心理障碍或疾病。

毫无疑问，在“恋师情结”中迷惑的晨晨需要指点迷津，而教师的楷模作用、教育方式和青少年心理的理解是预防、解决你们心理障碍的重要因素。如果青少年自身都注意学习基本的心理知识，进行正确的青春性心理教育，便可以大大减少青少年们在青春期的恋师困惑。

影响青少年“恋师情结”的性心理

其实，“恋师情结”都是青春期惹的祸，性意识的萌发是最根本的原因。由于异性老师身上优点更为突出，有成熟的人格和成功的事业，如果再加上或英俊潇洒，或温柔善良，那绝对会成为男女生暗暗爱慕的对象。这种心理是很正常的，但如果沉溺其中不能自拔，会对青少年产生很大的影响。凡是恋上老师的少男少女，都会存在这样的性心理：

一、纯真的精神人格向往。从观察可看出，青少年朋友们迷恋的异性教师，往往是那些仪表、风度、智慧和人格出类拔萃，对学生倾注了无私的爱，深受学生钦佩敬仰的人。从心理来看，中学生这种对异性教师的钟情与“英雄崇拜”，实质上是他们内心自我完善动机的自然流露，是个体迷恋追求的理想自我形象在崇拜对象身上的投射反映。

二、心理的闭锁性和不切实际的虚幻单恋。调查发现，“恋师情结”者大多具有闭锁心理，他们极少向父母、师长或好友吐露内心的这种隐秘，这和青少年中流行的追星族的张扬、炫耀和模仿有着很大区别。由于传统的伦理观念和来自社会舆论的压力，人们对于年龄、能力、社会地位悬殊过大的恋情，通常采取不接纳态度，这种无形的压力迫使许多中学生将自己的情感深藏在心底，表现出严重的闭锁心理。

三、表现一定的性别差异与个性差异。“恋师情结”存在某些性别差异，一般以处于青春萌发期的少女居多。这可能是由于青春期的女孩对情感的要求比较深刻和细腻，有高度的情绪易感性，渴望被人理解和保护，以及与男孩心理的成熟错步差异有关。在个别差异方面，这种情感的发生以内向型的学生居多，尤其那些缺乏家庭温暖与关爱，性格孤僻的青少年是“高发人群”。

四、不稳定性。研究证明，绝大多数青少年的“恋师情结”都是难遂其愿的。一是同龄异性的相恋，较容易有共同话题。而“恋师情结”多是一种精神上的单相思，被倾慕的教师往往并不知晓，即使偶尔有所觉察，大多也能以一种慎重、得体的态度，巧妙地加以处理。

青少年“恋师情结”也与社会有关

第一，在青少年后期，你们心中的父母形象会变得越来越渺小，独立意识变得强烈，逃脱家庭、远离父母监护的愿望膨胀，渴望着能重新选择一种活法。但因为自己的能力有限、经验不足，常使你们感到束手无策，你们渴望理解与帮助。环顾周围，你们发现，与自己朝夕相处，关爱关心自己成长，传道解惑的老师，有阅历，有才华，有智慧，充满成熟之美，很容易占据你们的心灵，成为你们崇拜的偶像。于是有一些学生便会对异性老师产生爱慕之情。在学生意识到恋上老师是违背社会道德时，痛苦的感情会影响到生活的各个方面，以致不能自拔。

第二，青少年中出现的恋师现象，是“恋父母情结”的另一种体现方式。人们的社会化过程是由家庭、社会、学校共同来完成的，性格的形成受家庭教育方式、父母的爱抚以及家庭氛围的影响深刻，父母的过分溺爱会造成你们对父母的心理依赖，没有很好的完成自我成长。在学校，你们在潜意识中也渴望得到父母般的关爱，而这种爱很容易转移到关心爱护他们的老师身上，并误把它当成一种爱情。

青少年你们对老师产生的崇敬和倾慕应该珍惜，不要用非分的欲念和失误的行为去玷污它，师生情谊一旦变为越轨行为，就会失去它的美好性，随之而来的只会是无尽的烦恼和后悔。

为自己制造更多与异性交往的机会，鼓励男女同学间发展正常的友谊，解除对异性的神秘感，对他们性心理的健康发育是十分有益的，也是必须的。

4．不要贪恋一时的爱情

有句话说得好：生命诚宝贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。真情是能经得起时间的考验的，而中学生的爱情则不是这样的。很多的感情都是不稳定的。爱情虽然在自己的身边是人生中一段很重要的事情，但是也不能非要去强求爱情。要知道如果贪恋一时的爱情，那么人生就将失去得更多，特别对于青少年时期的爱情。

爱情是人生中的最美好的回忆，但是很多时候，自己不得不去割舍掉伟大的爱情，而为了彼此更好地活着。一时的爱情虽然能带给人们一段很温馨的岁月，岁月能让一个人的精神上有了支柱，能催人泪下。但是那都不是长久的事情。

心理发育不成熟，很多的思想都在不断地随着社会的变化而变化着，所以，此时的爱情更是纸上谈感情----空头支票一张。所以。应该合理地面对少年时期的爱情，仔细斟酌为好。

感情再深，也只是一时的爱情

随着年龄的增长，很多的爱情也将会烟消云淡。你因为此时年少无知，很多事情都还不是很懂，对人生的感情还是拿不稳，不知道什么是重要的感情，而什么是不重要的感情。这一阶段的谈恋爱，就是刚进入青春期，因为双方彼此都是同一阶段的学生，生理上或是身体上的变化，使你在心理上有了一点点的朦胧的感觉。然后，因为彼此都受到了一定的对异性的吸引，而慢慢地谈恋爱。

刘云和小志一直是学校公认的“模范夫妻”。因为两人在10岁一直关系很好，并且两家而且住的很近，两个孩子自小就喜欢彼此跟对方在一起，他们有他们共同的爱好，一起上学，一起放学，常常在小志成绩靠的不理想的时候，刘云都去格外地关心他。他们从小到大就建立了一种很相爱的情侣关系。但是由于小志家要拆迁了，于是小志不得不随家里搬往别的地方去住了。就留下了刘云自己。刚搬去，他们还一直很好，但是时间长了，他们的感情开始出现分裂，很多的意见都不统一了，而且还经常性地吵架。最终弄得大家还是不欢而散。最后，在临毕业的时候，他们还是不愿向彼此说话，并且始终都躲着对方。

这种现象就是暂时的爱情，虽然刘云和小志可以说是“青梅竹马”。但是还是受到了周围的影响，导致两人的分手。即使两个人以前的关系再好，感情再深，还是摆脱不了彼此心理上的隔膜，也许这就是青少年时期感情的脆弱性吧。

你在谈恋爱的过程中，往往是对彼此的印象都是很好的，并且在心里一直都保留有一个很好的地位，占据着很重要的空间，大家都很喜欢着对方，彼此心里面也很思念着对方。所以，这样的爱情是经不起一点风吹雨打的，受不了一点的打击。爱情的过程很简单，就是两厢情愿的结果，但是突然遭受了一点的曲折后，避免不了的是要分手的结果。

合理地处理感情，不贪恋一时的爱情

青少年，你应该在谈恋爱的时候，对自己所处的感情做出一个明确的选择。要确定好自己的人际关系，而不要为了贪恋一时的感情，而抛弃了彼此间的友情。应该正确地面对彼此之间的感情，合理地去处理自己的爱情，不要盲目地解决它，更不能产生消极的心理情绪。

真情是经得起时间的考验的，加入双方真的拥有了彼此间的爱情，那么可以在以后心理年龄比较成熟以后去解决彼此间的感情。

你要学会不贪恋一时的爱情，合理地处理好自己的爱情，可以把对方当做是人生路上的一个密友或是一个知己，一个最要好的朋友。

有人把朋友分为三类，短期的朋友，长期的朋友以及永远的朋友。在彼此处于爱情的缓冲期时，应该把对方当做自己的永远的朋友。应为和对方一段时间的了解，对方的很多的爱好或是习惯都已经知道了，大家很多的东西在彼此眼中也已经成了一种无形的资产。这时，应该建立一种很友好的关系，保持一定的距离。永远的朋友是把友谊当做了一种责任和义务。当自己顺利的时候，大家彼此间的交往也是一种很好的分享。一旦对方有了困难，不需要召唤，对方就会随时随地出现在自己的身边，这样更有利于爱情转变为友情。此时的感情已经不再是以往的爱情了，而是一种责任。他对自己不好了，那么他也不会就此离自己而去。

不要贪恋一时的爱情。如果贪恋短暂的爱情，那么一般对于女生来说，你会越陷越深的，最后很有可能难以自拔。爱情不是那么容易说没就没的，但是只要心理上发生了变化，很多的感情也是付诸于东流，什么都不再回来了。青少年时期的感情也是极为脆弱的，不要那么在意自己的爱情，要知道现在的爱情是很短暂的，经不起一点的打击和挫折的。

青少年，你们现在是长身体长智力的重要阶段，不要把太多的心思放在爱情上，要学会去用心学习其他的知识，分散自己的注意力，不要对爱情充满了美好的幻想，其实，爱情是很短暂的。所以，青少年，你一定不能贪恋短暂的爱情。

青少年，你要正确地看待恋爱这个问题，不要把自己的感情想得有多么的伟大，多么的坚固，为了什么都要守护自己的爱情，要适可而止，不要盲目地去恋爱。也不要对恋爱抱太大的希望，真情是经得起时间的考验的，如果你们合适的话，那么以后有的是时间去恋爱。千万不能感情用事，最后反而伤害了自己。

5．克服性别认同的模糊

随着中学生身体以及生理的变化，性别的特征也开始日趋明显，性别也逐渐地在学生心中有所形成，性别特征的变化让青少年从心里慢慢地起着变化。人们都在变化，心理也是随时都在发生变化。但是，青少年要学会清楚地认识男女之间的性别差异，科学地进行了解相关的生理知识才是最重要的。

步入青春期后，随着生理的发育，青少年对男女差异和对自己的性别有了自己的看法，形成了性别角色观。男性青少年会追求一种男子汉的“阳刚之美”，女性青少年也会追求女性的“阴柔之美”。

男女的正常发育，性别一般都很明显

正确认识自己的性身份，使自己愉快地进入特定的符合社会性别规范的性别角色，是青少年在青春期发育中的一个重要问题。

18岁的小锦很小的时侯，家里住平房。为了生活，小锦的妈妈把家里的几个房间都间隔了起来，开了一家小旅馆，而小锦则被挤在房间的一个角落里。那时，有一对女同性恋顾客经常来住店，她们每次所住的都是与小锦仅隔着一块纤维板的同一个房间。夜里，小锦经常在睡梦中被一些声音吵醒，出于好奇，年幼的她便隔着纤维板的缝隙偷偷向里面看，而那两个女人的一些过分动作便在似懂非懂的小锦心里留下了阴影。

上中学后，小锦的妈妈为小锦在学校外面租了一间寝室，与同校的一个女生合住。与那个女生相处久了，童年的那段经历常常浮现在小锦眼前。由于寝室房间很小，冬天屋里又很冷，小茶经常与那个女孩挤在一个被窝里相拥着取暖，最后终于出现了问题。小锦的妈妈无意中发现了这件事，意识到问题的严重性，立即带着女儿求医。

性的成熟，性别渐渐在青少年的眼中也是慢慢地形成了，但是很多的青少年朋友还是不能清楚地认识自己的性别，认为自己是趋向于向异性的方向去发展。就像这个例子中的男生为了保暖和一个女生相拥，这就是把自己的性别和女生的性别不区分的结果。认为自己是和女生没什么区别的，因此，对大家的在一起也不是很在乎，只是身体的需要。

但是，影响自己的性别模糊也是有一定的原因的。

1．父母因素

一些父母往往根据自己对性别的喜好对你们进行疏导，给你们造成错误的性别暗示。现在大多数家庭只有一个你，这也带来了一种遗憾。有了女儿还想要个儿子，有了儿子也想要个女儿。再生一个不可能，就只能把男孩当作女孩来养，给男孩梳个辫子穿个裙子，来满足自己的一种心理需要。起初是好玩，时间长了就会对你们造成不良的影响，让你们对自己的性别形成模糊的概念。性别教育看似简单，但教育不当就会出现性别错位。

2．残缺家庭及其辐射区

对于你们来说，母亲的温柔细心和父亲的果断自信都不可缺少。任何一方的缺席，都会破坏你们完整和谐的成长环境。而残缺的家庭一般指，父母离异，或者一方死亡、在押等，辐射区一般指父母一方由于某种特殊的原因没能经常照顾你，造成你们对性别无从比较，不知道男生该是什么样，女生该是什么样。然而，很多青少年对这种缺憾的影响浑然不觉，等发现你们的性别认同存在问题时，你已经偏离正常轨道很远了。

3．不和睦家庭

由于家庭的不和睦致使父母忽略了对你们的教育，使你们对健康的性别角色缺乏正确的判断，从而无法正确完成性别认同，可能会把投射在父母身上的反感，转化为对某种性别的偏差态度。

4．学校因素

受传统意识的影响，中国传统教育就是不怎么区分男女的性别，导致了你们对性别上产生了一些很大的差异。上学时期，女老师多过男老师，这让你们从意识上导致错误。要知道，学校也是你们活动的第二场所，更是决定你们健康成长的主要环境，“学校男教师少，就如同缺少父爱的”单亲家庭，容易使你们的心理、思维出现缺陷。所以，你们的性别意识的模糊与周围的环境影响是密切分不开的。

及时纠正不良的性别模糊，改善心理

在你们的性别模糊时，应该对自己进行及时地纠正不良的心理。

1．及时进行性别纠正

性别角色形成的关键年龄是9岁～13岁。在这一重要时段，作为学生的你，这时，就要重视对自己的性别角色合理地转变，当发现自己有“错位”倾向时，就要让其认识到自己的言行是不正常的，及时进行矫正，让自己从心理知道自己到底是男生还是女生。

2．学会真知

爱自己还是处于不清楚自己到底是女孩还是男生的情况下，多去和父母进行沟通，引导自己去学会充分认识自己的性别。

3．给自己灌输一些性别优势

生活中，自己要经常给自己灌输一些关于自己到底是男生还是女生的一种思想，让自己充分的喜欢上自己的性别。对自己不符合自己性别的行为要及时改正。这时，自己活动中的性别倾向会趋向明显，性别自然会被进一步巩固。

4．坦然作答性问题

日常生活中面对青少年时期，自己大脑中所形成的性问题，要学会正确地分析，分析它到底是属于什么性质的，通过父母对自己性别的回答，让自己了解自己和异性之间的差异。改变自己的不良性别倾向。

5．经常让自己学一些符合自己性别的游戏或是接触与自己性别一样的同性。经常让自己去试着玩一种游戏，树立性别在自己心中形成的差异，找到真正的自我。并学会与同性之间进行交往，有问题主动和同性去探讨，加强自己性别的意识。

成长的时期，伴随着年龄的增长，很多的性别特征也开始慢慢地明显起来，青少年，你们要做到明确自己的性别，不应该把自己的性别和异性的性别等同起来，要区分开男女性别的不同之处，这样也有利于青少年朋友们良好心理的发展。