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二十一世纪中小学生素质教育文库(46)运动须知
运动与生理健康 近年来的研究结果表明：经常从事体育运动有益于全身各个系统的健康，尤其肌肉、心血管和呼吸系统： 对于心脏 减少身体休息时的心率 减少规范化运动中的心率 加速规范化运动后心率的恢复增加每次心搏所排出的血量 增大心肌 增加心肌的血液供应对于血管和血液 减轻高血压（包括收缩压和舒张压） 减少血脂 增加肌肉的血液供应增加血容量 ... -
当代中国少年儿童报刊百卷文库：少年智力开发报
本卷主编的话 《少年智力开发报》创刊于 1985 年，至今有近 12 个年头了。报纸从创 刊始，就有明确的办报宗旨：开发少年智力，为培养 21 世纪各方面高级建设人才做智力准备！这与近几年中央提出的“培养跨世纪人才”是一致的。正因为确立的办报宗旨具有超前意识，符合时代潮流，因此受到了广大读者的欢迎，也受到了教育界、新闻界、出版界等领导和专家的好评。报纸除获全... -
二十一世纪中小学生素质教育文库(47)休闲娱乐
二十一世纪中小学生素质教育文库休闲娱乐 球 人类与球有不解之缘。球，无论大小，都有人迷。不管是足球、篮球、排球，还是乒乓球、羽毛球、台球，都会有人为它废寝忘食，为它发疯发狂。球迷们为球欣喜，为球忧愤，为球欢呼，为球流泪。对球的痴迷，真可谓诚挚地热爱，由衷地奉献。 然而，真正的球迷，不应该是盲目地起哄，而应该认真思索，苦心钻研， 积极参与。事实上，随着人类文明... -
二十一世纪中小学生素质教育文库(48)饮食营养
营养是青春发育的基础 青少年在青春期，由于生长发育迅速，代谢旺盛，必须不断地从食物中吸取足量的营养素。这些营养素包括热能、蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、糖类和水，它们都是青少年生长发育的物质基础。 在青春发育期所需要的营养中＋，需要特别强调蛋白质的补充，因为蛋白质是青春发育的主要物质基础。 蛋白质是构成人体器官、肌肉、皮肤、血液、毛发等的主要成分。人体复杂的... -
当代中国少年儿童报刊百卷文库：当代小学生
本卷主编的话 8 年，在历史的长河中仅是短暂的一瞬，但对《当代小学生》来说，却谱写了一段永恒的辉煌。 《当代小学生》发轫于 1988 年 11 月各类报刊争相迭出之际，创刊的重任压在了我们这些并无创刊经验的编辑身上。求教于兄弟报刊，走访于师生之间，聚特约编委于泉城，拜专家学者于京沪。而对纷至沓来的意见建议， 我们深表谢意而酌情采纳，并围绕以读者需求为主轴的思... -
二十一世纪中小学生素质教育文库(49)智力开发
什么是人类的智力 什么是人类的智力？不外乎有以下几种回答： 一是，智力就是聪明的程度；二是，智力就是看人的记性好不好；三是， 智力就是解决问题的能力；四是，智力就是理解事物的能力。 这些回答，都不够全面。因为：“聪明”，指耳聪目明，它只反映人的感觉能力；“记性”，指人的记忆能力，一个人博闻强记，也只能是记忆力好；“解决问题”，反映一个人的判断能力和思维能力；... -
当代中国少年儿童报刊百卷文库：摇篮
本卷主编的话 我侧耳屏息，聆听时光静静地流逝，常常会梦见儿时的摇篮。 摇篮是用紫藤和青青的竹蔑编织起来的。一只只彩色的蝴蝶拍闪着翅膀，伴着百鸟那欢愉的歌声环绕在她四周。每天、每天，白昼和黑夜、清晨和傍晚、晌午和黄昏，母亲都摇着它，让我们的孩子进入那甜蜜的梦乡，让他们长大成人。妈妈的那支《摇篮曲》重新组合一曲伟大、庄严的“生命之歌”。 温馨的摇篮是婴儿宁静的港... -
二十一世纪中小学生素质教育文库(5)文明礼貌
文明礼貌 文明礼貌的含义 中国是个文明古国，素有礼仪之邦的美称。中华民族是勤劳、勇敢的民族，对推动人类文明的进程做出了卓越贡献。它的辉煌成就，在悠久的历史长河中，无论是自然科学和人文科学，还是文艺与伦理思想，一直雄居世界前列。只是到了近代，由于主客观方面的原因，当历史车轮驶向资本主义轨道的叉路口时，掉队了。从而相对来说，以中国为代表的东方文明才显得相对僵滞与... -
当代中国少年儿童报刊百卷文库：故事世界
本卷主编的话 《故事世界》月刊由海燕出版社编辑出版，创刊于 1984 年，是全国唯一的一家以青少年（初、高中生）为主要读者对象的通俗文学刊物。每期发行量在 25 万—30 万册，连续 5 年荣获晋冀鲁豫 4 省优秀期刊奖。 《故事世界》多年来始终坚持自己的办刊宗旨，为青少年提供健康有益的精神食粮，辟有“校园故事”“警世钟声”“世风透视”“今古传奇”“海外风云... -
二十一世纪中小学生素质教育文库(50)五官保健
二十一世纪中小学生素质教育大库五官保健 皮肤为什么有黑有白 日常生活中经常见到有些人的皮肤白嫩，给人以娇媚的感觉，有些人则皮肤较黑。这是为什么呢？ 皮肤的颜色是由本身所含的黑色素量和经过皮肤能见到的血液颜色，以及皮肤表面的散乱光综合形成的。黑色素是一种不含铁质的褐色颗粒，由黑色素细胞产生，是引起肤色变化的主要原因。成熟的色素细胞为黑色，如果黑色素含量较少，并...