目录

• 台球入门学习指南
• 第一部分 台球
  • 台球运动概述
    • 台球的起源与发展
    • 台球的基本知识
      • 台球球台
      • 台球
      • 台球球杆
      • 台球的长杆和架杆
      • 台球的杆架
      • 台球的记分牌
      • 台球的防滑粉
      • 台球的助滑粉
      • 台球的球台灯罩
    • 台球的分类
  • 台球运动技术
    • 台球选球技术
      • 选近不选远
      • 造直不选折与选折不选直
      • 筹划好主球的停留位置
      • 台球瞄准技术
      • 各个击点的作用
      • 台球用力度技术
      • 台球薄厚度技术
    • 台球撞击式技术
      • 撞击式直球技术
      • 撞击式横球技术
      • 撞击式擦球技术
      • 撞击式反弹球技术
      • 撞击式抽球技术
      • 撞击式跟球技术
      • 撞击式抹球技术
      • 撞击式顶球技术
      • 撞击式捻球技术
    • 台球落袋式技术
      • 落袋式近直球技术
      • 落袋式远直球技术
      • 落袋式斜直球技术
      • 落袋式近装回球技术
      • 落袋式通袋口球技术
      • 落袋式擦袋回球技术
      • 落袋式小折45°球技术
      • 落袋式大折90°球技术
      • 落袋式切边球技术
      • 落袋式灌边球技术
      • 落袋式溜边球技术
      • 落袋式拱袋口球技术
      • 落袋式抠边球技术
      • 落袋式一边反弹技术
      • 落袋式两边反弹角球技术
      • 落袋式单边反弹技术
      • 落袋式空边反弹找球技术
      • 落袋式球撞球技术
      • 落袋式球借球技术
      • 落袋式定主球技术
      • 落袋式近筹主球技术
      • 落袋式远筹主球技术
      • 落袋式藏主球技术
      • 落袋式剔主球技术
      • 落袋式架杆技术
      • 落袋式背杆技术
      • 落袋式立杆技术
    • 跳球技术
  • 台球的竞技技巧
    • 身体姿势
    • 手架
    • 握杆
    • 试杆
    • 瞄准
    • 出杆
    • 台球技巧分类
  • 各种击球技巧的用力方法
  • 比赛前如何观察球台布状态
    • “球台布”
    • “颗星”
  • 台球握杆方法及手感
• 第二部分 保龄球
  • 保龄球运动概述
    • 保龄球的起源
    • 保龄球的发展
    • 保龄球的特点和作用
    • 保龄球馆的设施
      • 场地
      • 球道
      • 球瓶
      • 保龄球的放瓶区
      • 保龄球
      • 保龄球放球架
      • 专用保龄球鞋
    • 保龄球的术语
  • 保龄球运动技术
    • 保龄球的基本姿势
      • 持球
      • 摆球
      • 出手
      • 走步
      • 左手
      • 落点
    • 保龄球三步助走
    • 保龄球五步动走
    • 保龄球基本技术
      • 保龄球滑行技术
      • 保龄球摆臂技术
      • 保龄球的瞄准点
      • 保龄球曲球技术
      • 保龄球钩球技术
      • 球有效投球与无效投球
    • 二节指直线球打法
    • 飞碟球的打法
      • 基本打法
    • 保龄球目标瞄准法
      • 以球瓶为目标
      • 以箭头为目标
      • 以线路为目标
    • 保龄球常用技法
      • 直线球
      • 飞碟球
    • 保龄球钻孔技术
      • 概述
      • 钻孔流派
      • 钻球基础
      • 角度的认识
      • 指距的认识
      • 指孔的认识
      • 确定钻球位置
      • 球的划线
      • 钻孔步骤
  • 保龄球比赛规则
    • 保龄球基本规则
    • 保龄球竞赛规则
      • 比赛的定义
      • 比赛的记分
      • 比赛形式
      • 犯规的定义
      • 犯规的记录
      • 犯规的监测
    • 赛事的批准规则
      • 批准的条件和选择
      • 参赛资格
      • 主办赛事的职责
      • 慢投球
      • 同分裁决程序
      • 申诉
      • 比赛服装
      • 违反规则
      • 违反规则的处罚
    • 世界和区域业余保龄球锦标赛
      • 日期和地点
      • 附则
      • 其他规则
      • 参赛手续和费用
      • 比赛设备及练习
      • 参赛资格
      • 比赛权的恢复
      • 赛事
    • 世界十瓶队际杯赛规则
      • 日期和地点
      • 参赛资格
      • 参赛
      • 正式代表团
      • 程序
      • 奖励
  • 保龄球球道的养护
    • 球道养护、上油的目的
    • 球道的构造
    • 球道的保护层
      • 保护层的作用
      • 保护层存在的问题
    • 球道的除尘及养护
      • 球沟、盖板和分道板的除尘
      • 球道的除尘与清扫
      • 发球区（助跑区）的除尘与清扫
      • 放瓶区左右球沟和挡板的除尘与清洁
      • 清洗球道
    • 自动上油机的用途
      • 自动上油机的用途
    • 自动上油机调整

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• 第一部分 台球