我的书签
添加书签
移除书签第二章 学生在逆境中的性格完善
1 决不气馁，走出挫折造成的阴影
人有祸福旦夕，月有阴晴圆缺，人生不如意之事十有八九。在现实生活中，每一位青少年都随时面临着困难、风险、挫折与失败，勇敢的人感恩挫折，失败的人抱怨命运多舛。
海明威说过：人可以被毁灭，但绝不能被打倒。在生活中，只要能够勇敢地去做，不管成功与否，总会有一些收获的，最重要的是拼搏奋斗的过程。对于新一代的青少年来讲，勇于挑战困难的精神本身就是一种人格魅力，更何况是在逆境中挑战困难与挫折。要相信“梅花香自苦寒来”，没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有地壳的底蕴，便没有金子的辉煌；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
迎难而上，永不言弃，永远会说“Never Say Die！”
迎难而上，永不言弃
心理学家做过这样一个试验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以活下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，令人吃惊的结果出现了：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。前面的两只大白鼠，因为没有逃生的经验，它们只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是一种永不放弃的积极心态。其实，成功者与失败者并没有多大的区别，只不过是失败者走了九十九步，而成功者走了一百步。
永不放弃是一种力量。在职业发展的过程中，这种力量不仅体现在对事业的追求，而且同样体现在对一种文化的追求，一种精神的追求上。在很多情况下，这种追求甚至比知识的力量更强大。永不放弃有两个原则，第一个原则是：永不放弃；第二原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃！职场人士要永远切记：成功者的力量就是心存希望，永不放弃。
在人生的道路上，谁都免不了碰上这样那样的挫折和困难，关键是如何对待它。巴尔扎克说：“苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”因此，挫折和苦难是信念、意志和能力的试金石：信念坚定、勇于接受挑战的人，能够紧紧地扼住命运的喉咙，从挫折和困苦中汲取成长的智慧，把人生路上的绊脚石变成垫脚石；意志不坚定或容易满足的人，可能会打拼一阵子，但往往半途而废，无奈地举起投降的白旗；胆怯、懦弱的人常常被挫折和困难吓倒，有的自暴自弃、随波逐流，有的望风而逃、一败涂地。
然而，挫折和苦难并不是天然的财富和垫脚石，要从中得到财富和智慧，需要舍我其谁的责任感、坚如磐石的信念和经年累月的坚持。
学会忘记曾经的阴影
如果一个人，跌落进一个黑暗的枯井里，在外援无法及时到达的情况下，是痛苦等待，还是想方设法自救？面对难以抗拒的命运，面对艰难险阻，是自怨自艾，还是自强不息？而在现实生活中，不用到处寻找就能知道答案——不怕困难，永不放弃！
像这样的例子举不胜举，为了照顾生病的老母亲，大学生张尚昀白天外出打工，挣钱为母亲治病，晚上守着母亲挑灯夜读。“当代保尔”张海迪已与病魔抗争了45个春秋，面对残酷的现实，他们带给人们的不是心酸苦痛，而是最宝贵的精神财富和热情洋溢的笑容。在青春的道路上，他们选择了独立和坚强，选择了责任和担当。因为他们深深地明白，只要脊梁不弯下，就没有闯不过的坎，只要只要精神不垮，就没有解不开的难题。
和他们相比，有些学生应当感到惭愧：他们的学习条件要好得多，生活的压力要小得多，却没有感觉到更多的幸福和快乐，反而经常因为一些鸡毛蒜皮的小事闷闷不乐、顾影自怜、怨天尤人。有的遇到挫折后，殴打、虐待小动物，发泄自己的不满；有的在感冒后不去医院看病，而是千里迢迢地跑回家找父母；还有的毕业多年后依然离不开父母的援助，成为没出息的“啃老一族”……苦难显才华，好运隐天资，当我们向苦难和挫折俯首称臣的时候，常常错过了历练自己的机会。
对于逆境厄运，当代青年不应自嗟自伤，而应该像先贤教导我们的那样，学会对自己说：这没有什么了不起，坚持奋斗，生活总会好起来的。如果广大青年朋友们都能像张尚昀那样，无论如何艰辛，都能承担责任，自重自尊，战胜困难，永不言弃，我们的理想必定会实现。
一个人应该知道自己能够做什么，应该做什么，必须做什么，更应该知道不应该做什么，不要做什么。因而，保持清醒的头脑远比聪明的脑袋更为重要。一个人如果能在坚持与放弃间保持一份清醒，那么成功就在前方的不远处等待着你，微笑着向你招手……
2 勇于突破自我，战胜自己
古人说：“知己知彼，百战不殆”。如今在现实生活中又何尝不是呢？人生就像是一盘棋，怎样去下，每一个下一步要怎样走，全由自己掌握。也许会走错棋，也许会走进死胡同，没关系的，只要这盘棋还没有结束，一切都有可能出现。对于中学生来说，只有在前进的道路上，勇于突破自我，即使是失败也是一种锻炼。要做到胜不骄，败不馁，不要永远活在失败的阴影下，勇敢地去找寻失败的原因，提升自己，战胜自己，相信自己一定能把人生这局棋走的很精彩！只有勇于突破自我，才能少些不必要的烦恼与忧愁。郑板桥说：“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”勇于突破自我，无需犹豫！战胜自己，何须等待！拿出你的勇气来，勇往直前，永远争取吧。
突破自我，需要勇气
人生如戏，每个人都是主角，不必模仿谁，我是我，你是你，好好地活着，为自己活着。有梦想就大胆的追求！失败也不要放弃，随它花自飘零水自流。其实对中学生来说，真正的成功，不在于战胜别人，而在于战胜自己。
小宝从小性格就内向，自尊心也特别强，所以学习成绩一直也很好。可是，最近她总以为别人时刻都在用鄙视眼神的看她、评价她，所以她担心自己会出什么差错，否则，会让人看不起。后来，她暗恋上了班内的某个男生，但又不敢表露出自己的爱慕，还怕别人知道这个秘密。有一次，好朋友给她开玩笑说：“我知道你爱上他了，你别藏在心里啦！”她一听心里急得发慌，担心别人会对她评头论足。从此以后，她见人就躲开，不愿理会别人。有人找她聊天、玩耍，她就面红耳赤、心慌意乱，而且说话也是语无伦次，最后导致一见人就担心害怕。
以上这个事例表明，小宝是由于社交恐惧心理导致她不能正常与同学交往。最终陷入困境、不能自拔。这种社交恐惧是因心理紧张而造成的心因性疾病，只要有这种心理的中学生做到全面了解自己，树立自信心；改善自己的性格；学会与别人交流；掌握上些社交技巧……只要将这些落实到位，相信战胜不良的心理障碍指日可待。
中国有句俗语说得好：“不会战胜自己的人，是胆小的懦夫。”突破自我，需要勇气，需要其顽强生命的活力。中学生朋友们，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀；无论是优越的条件还是困窘的环境，大胆地拿出你的勇气，你的胆识，去克服困难，克服恐惧，克服失败带给你的消极情绪。不管你正在前行中，还是失意时，此刻不要在彷徨，不要再犹豫，对现在的你来说从失败中找出通向成功的途径才是最重要的。
青少年朋友们，只要勇于突破自己的防线就等于打开了智慧的大门，开辟了成功的道路，铺垫了自己在人间的旅途，铸成了自己的一种面对任何烦恼和忧愁的良好心态。
战胜自己，走向成功
他出生在一个寂静荒野上村庄上，因为贫穷，常被赶出居住地，全家人不得不经常搬家。9岁的时候，母亲因病不幸去世，生活变得更加艰难。22岁时，他失业了，很是伤心，决定参加州参议员竞选，但落选了。想进法学院学法律，但因种种原因进不去。不得不向朋友借钱经商，可不到一年就倒闭破产了，欠下了巨额外债，此后的几年里，他不得不为偿还债务到处奔波。
25岁，他再次参加州参议员竞选，竟然赢了，以为从此好运就会来了。第二年，正当他准备结婚时，未婚妻不幸去世，受到打击，为此心灰意冷，而卧病在床。
29岁，竞选美国国会议员，结果没有成功，但他没有放弃，于第二年又参加竞选美国国会议员，可还是落选了。
因为竞选赔了一大笔钱，他申请担任本州的土地官员，但申请被退了回来。几年里，接二连三的失败并没有使他气馁，而是勇敢的面对，挑战失败。过了两年，他再次竞选美国国会议员，依然遭到失败。
在他51岁时，1860年，他终于当选为美国总统。他就是一个令全世界都为之叹服的伟人——美国第十六任总统，亚伯拉罕++林肯。他战胜了生命中接踵而来的各种挫折与不幸，最终战胜了自己，登上了人生理想的高峰。
鲁迅先生说：“人生的旅途，前途很远，也很暗，然而不要怕，不怕的人面前才有路。”的确，在通往成功的道路上，不乏荆棘和陷阱，到处都有困难和坎坷。有些人遭到了一次次失败，便把它看成拿破仑的滑铁卢，从此一蹶不振。而对于一心要取胜、立志要成功的人来说，一时的失败并不是永远的结局，在每次遭到失败后重新地站起，要比以前更有坚强的毅力和决心向前努力，不达目的决不罢休。
布伦克特说：“只要不让年轻时美丽的梦想随着岁月飘逝，成功总有一天会出现在你面前。”要坚持你的梦想，不要退缩，成功并不是海市蜃楼，那是黎明前的黑暗，因为阳光总在风雨后，请相信有彩虹！坚持自己的梦想，成功就在你的前头！
纵观古今中外的成功人士举不胜举，司马迁虽然身受宫刑，但仍不屈不挠，凭着顽强的毅力完成了巨著《史记》；海伦自小双目失明，饱受病魔缠身，但她自强不息的精神促使她写下了一部又一部脍炙人口的文学著作……战胜自己说起来容易，但是真正地做起来要比战胜别人难得多，因而战胜自己，就要有坚韧不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成长的信心，要有在风雨中磨练得决心。不要时时刻刻把战胜别人看得太重要，最大的胜利便是战胜自己。战胜自己并非易事，所以，中学生朋友们要加强培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
卡耐基曾说：“经过无数次失败以后，姗姗来迟的东西叫成功。”漫漫人生路上也正是有了成功与失败，生活才有意义。作为旭日东升的青少年，要明白成功绝非偶然，是靠艰辛的付出和耐心的积累而来，当你在一次次的失败后，又一次次的选择后，就会发现成功的坦途已经铺到你的面前了。要记住，在生命中勇于突破自我，战胜自己，不要放弃自己的梦想和追求，努力向前。
3 自信是成功的必备因素
自信是一种精神状态，为了使信心能为你的永续成就有所助益，你必须具备积极的信心。
古今中外，凡是智能上有所发展、事业上有所成就的人，都有一条成功的秘决：自信。这些人尽管各自的出身、经历、思想、性格、兴趣、处境等有所不同，但他们都有一个共同点就是对自己的才智、事业和追求充满必胜的信心。自信的意识、自信的力量，足以使一个人潇洒自如地直面人生，以艰苦卓绝的奋斗改变自己的命运或是实现自己的人生价值。古有司马迁宫刑而作《史记》，孙膑刖足而修兵法；近代有又聋又瞎的海伦++凯勒给全世界以新的启示；如今有位截瘫的张海迪成为时代的先锋和楷模。试观寰宇，多少人杰高擎自信的旗帜，怀着巨大的希望生活，从逆厄中奋起，在困挫中挺进，披荆斩棘，一路豪歌，而终于冲上了人生的巅峰，向世界证实了人的伟大。
自信就是力量，奋斗就会成功！维克多++格林尼亚年轻时是英国瑟儿堡地区很有名的一个浪荡公子。有一次，在一个盛大的宴会上，他像往常一样傲气十足地邀请一位年轻美丽的小姐跳舞，那位姑娘觉得受到了极大的侮辱，怒不可遏地说：“算了，请你站远一点。我最讨厌像你这样的花花公子挡住我的视线。”这句话刺痛了格林尼亚的心。他在震惊、痛苦之后，猛然醒悟，对自己的过去无比悔恨，决心离开瑟儿堡，去闯一条新路。他在留给家人的纸条上说：“请不要探问我的下落，容我刻苦努力学习。我相信自己将来会创造出一番成就来的！”结果，经过8年的刻苦奋斗，他终于发明了以他的名字命名的“格式试剂”，并荣获诺贝尔奖，成为著名的化学家。
无疑的，你可暂时放松你的理智和意志力，并完全敞开你的胸怀去接受无穷智慧，思想是一个人有权完全掌握的惟一对象，你必须控制你的思想，使它定期敞开以接受无穷智慧力量。
乔++特纳维尔说：“无论你的内心所怀抱着的意念或信仰是什么，他都可能成为真实。因此，切勿在通往无穷智慧的道路上自设路障，就像当阳光透过三棱镜时，会分成多道光束一样，当自信化作无穷智慧通过你的内心时，也会绽放出不同的光芒。”
人并非天生伟大，成功者也不是天生之才，而且也不一定在少年或青年时代就是出类拔萃的人才。而是自信主动意识决定了一个人走向成功！象维克多++格林尼亚这样的“浪子回头金不换”，不就是这个道理吗？
记住，信心是一种精神状态，它是靠着调整你的内心，去接受无穷智慧的方法发展而成的。信心是使无穷智慧的力量配合你明确目标的一种适应表现，信心是“成功”的发电机，也是将你的想法付诸实现的原动力。
4 只有自信才会真正成功
人的伟大就在于具有主体性和能动性，就在于可以树立自信主动意识，就在于能够自觉地生活，创造性地劳动。这种伟大是任何动物都不具备的，因为只有人才成为万物之灵，只有人才能够改造生存环境，创造各种财富和文明。
动物吃饱了肚子就不再干什么了。长颈鹿只要看到狮子的腹部下垂，就不会害怕狮子，因为它知道狮子已经吃饱了，不会再扑食。于是它就敢于呆在狮子旁边，不用逃跑。然而，人是不会满足于有吃有穿，仅仅能够活着，也不会满足于已经获取的条件与成就。人的欲望和需要总是不断提高，不断更新，而且人还要自我实现——达到自己理想的目标，成为自己期望成为的那种人，这就是人的主体性和能动性。成功心理正是基于人的主体性和能动性而构建起来的人生科学，又是为了充分开发人的主体性和能动性，使更多的人变得更加自信和伟大。如果我们听信遗传、教育、环境三种决定论的“决定”，那岂不等于承认“命里注定”是真理，只能听天由命了吗。
在相同的环境里成长、生活、学习、工作，从同一条水平线上起步走上人生的旅程，为什么有的人干出一番事业，而有的人却终生平庸无为？即使是从同一个穷乡僻壤的环境里长大的青年人也会有不同的命运；即使是同一个名牌大学毕业的本科生或研究生也会有不同的前途；即使是同一个家庭的双生兄弟或孪生姐妹也会有不同的性格和作为……凡此种种不同的人生之路是从哪里产生区别、开始“分岐”的呢？细说起来因素众多，但决定性的因素就在于一个人的意识是否觉醒，精神是否解放，也就是有无自信主动意识。
世界著名指挥家小泽征尔在一次欧洲指挥大赛的决赛中，按照评委会给他的乐谱指挥乐队演奏的时候，发觉有不和谐的地方。起初他以为可能是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，但仍然有个地方不和谐，不如意。小泽征尔向评委们提出乐谱有问题。但在场的作曲家和评委会权威人士都郑重说明乐谱没有问题，而是他的错觉，请他找出原因，把乐曲演奏好。当时小泽还不是世界级的指挥家，而只是一个参赛者。但他稍加考虑，面对一批音乐大师和权威人士大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评判台上立刻报以热烈的掌声。
原来这是评委们精心设计的圈套，以此来检验参赛的指挥家们在发现乐谱有错误并遭到权威人士的“否定”的情况下，能否坚持自己的正确判断。前两位参赛者虽然也发现了问题，终因趋同权威人士而遭淘汰。小泽征尔却自信坚定，因而摘取了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
类似的现象在现实生活中并不鲜见。有些人在作出选择和决定后，一遇到领导、专家甚至是同事、朋友提出不同意见，就发生动摇，怀疑自己的主意不对头，遂放弃原来的选择与追求，甚至明明发现权威的指示与实际不符，也不敢坚持自己的观点，以致将错就错，随风摇摆。
当然，自信不是主观武断，是以真才实学为基础的。但对许多人来说，最难的不是学习掌握某种专业或职业的学识，而是强化自信主动意识，发挥自己的主体性和能动性，即发挥人的最伟大之处。
让我们放开眼界来看看国际上的先进与落后的变化有什么奥秘吧。有人说：“技术和管理是推动经济发展的两个轮子”。但这“两个轮子”又是由什么力量推动的呢？在现代社会，先进的技术和管理一般并不保密，四处传播，谁都可以学习和掌握。为什么有些国家用得好，有些国家不行呢？即使是同样社会制度的国家，如欧美的资本主义国家之间，为什么也有很大的差距呢？从近代到今天的发展轮廓来看：18世纪是英国的奇迹，称霸全球；19世纪是德国的奇迹，突飞猛进；20世纪主要是美国的奇迹，最为富强，还有“二战”后的日本的经济腾飞。为什么有些国家不行？难道这些国家不知道采用先进的技术和管理来推动经济的发展吗？而且，即使采用了同样的技术和管理的方法，如全面质量管理，为什么在不同的地方、不同的人手里，其效果也大不一样呢？这就如同人们读同一本书，体会不会一样；听同一个讲座，收获也会不同；进行同样的变革，效果也会有明显差别。这就是因为人的心态、意识，尤其是欲望与动机有所不同。正是意识的不同决定了能否发挥人的能动性和创造性。
“工欲善其事，必先利其器”。方法和工具自然是重要的，正如同专业知识和职业技能对每个人来说都是重要的一样。但这些东西是供人掌握和使用的。它能否发挥作用，发挥到什么程度，却是由人的意识决定的。一把削铁如泥的宝剑，在文弱书生手里，未必能发挥作用。上好的宣纸狼毫对不爱好书法的人来说，又有多少用途呢？等于是废物。家长买了高级的钢琴未必能培养孩子成为钢琴家。学了许多经营管理知识的厂长或经理不一定会成为优秀的企业家……推动技术和管理这两个轮子向前发展的驱动力是什么呢？有关学者将不同时期、不同国家的历史文献和文学作品表现的人们发奋图强、求取成就的意识与同时期、同国家的经济增长率相对照，结果发现，经济增长的多少快慢总是以人们的成就动机的强弱为先兆，并与之成正比的。
经济发达国家创造奇迹的时期，都是他们的成就动机和创业精神最旺盛的时期。相反，任何国家缺乏拚搏进取的精神就会发展缓慢，甚至停滞不前，处于落后的状态。
5 自律造就非凡人生
自律的思想结构
（1）情绪这个世界上只有两种问题，一种是你能解决的问题，而另一种是你无法解决的问题。
你应立即以最实际的方法，着手解决你能解决的问题。至于那些你无法解决的问题，你应把它从你的思想中剔除并忘掉它。
不妨把忘掉无法解决的事看成是：把使你情绪不稳定的事情关在门外，自律允许你关上这扇门，并且把门锁紧，而不要站在门内频频回顾过去的不如意。你应向前看。
当你关上这扇门时，你就是正在运用一个非常有价值的技巧，这个技巧需要诚心，以及坚强的意志力。反复这个过程多次，你的意志力就会愈坚强。
“关门”不会使你的心肠变硬或使你变得冷酷没有感情，它只会使你变得更为坚定。自律不允许你在心中藏有任何消极记忆，而你也不应该把时间浪费在那些无法解决的事情身上。如果你执意开着那扇门的话，那只会毁掉你的创造力，破坏你的进取心，干扰你的理性，并且混乱你的思想。
关上通往恐惧和担忧的门会使你有机会开启希望和信心之门。
（2）自尊心自尊心是你意志力的来源，同时也是你所拥有的最有价值的东西，你的其他部分都是一些没有多大价值的化学元素。你必须控制并且锻炼你的这份无价之宝，它能成就任何你想成就的事——从摆脱贫穷和疾病到最具有光明希望的雄心。
有些人的自尊心显得柔弱而且缺乏勇气，而有些则显得过分自负，大多数人都有趋于前者的倾向，无论是哪一种人都不会有什么成就的。
别让柔弱的自尊心使你变得退步，曾经有一位曾经很富有的人，因为经商失败而沦为每周只赚几百元的计程车司机。虽然开计程车本身并没有什么不好，但是对于一位收入曾经达到6位数字的人来说，这并不是一项适当的工作。所以他需要的是想办法激发自己的自尊心，以使他再度迈向成功。
务必要把你的自尊心看成是你最宝贵的资产，并且要像保护一颗钻石一样地保护它。想必你不会把钻戒随手乱扔，任由别人来捡吧！但大多数的人，却在每个人面前都掏出自己的自尊心，并让自尊心受到恐惧和忧虑的污染。不要让别人知道你心中的秘密，也不要让别人把他们的负担加在你的身上。你必须学习保护你内在自我（也就是自尊心）的技巧，以避免受到别人消极观念的不良影响。
在你的自尊心四周有三层保护墙，最外面一层的高度，足以将无权占用你时间的人摒除在墙外，这面墙有好几扇门，如果有人有权利占用你的时间时，就让他进来，但务必要确定这个人真的有权利这样做。
中间这道墙的高度，比第一面墙还要高，它只有一扇门，而你必须好好防守这扇门，你只能允许那些带给你所需要的东西或具备共同点，并且可以和你相互帮助的人进来。
最里面这面墙的高度之高，无人能攀爬，而且也没有门，你应该不让任何人进入这面墙内，因为这面墙的功用就在于保护你的自尊心。如果你让别人进入墙内时，则他会带着你珍爱的东西离开，并且留下担忧和焦虑。你应在你的自尊心四周筑上这面墙，并给你自己独处，以及和无穷智慧沟通的空间。
（3）理性如果说自尊心是最高法院，那我们可以说理性的功能，就如同高等法院中的审判工作。理性会评价由想象力所创造出来的东西，修正情绪并核准良知所做的决定，你应借着观察、研究和分析真理来训练你的理性。
（4）想象力想像力所负责的是所有创造性的努力，新的构思形成于想像力之中，而你必须允许你的理性小心谨慎地控制想像力的活动，你应集中想像力为你的明确目标服务，而不可任凭它胡思乱想。由于想像力是所有新事物之母，所以它是你迈向成功之路的一项无价之宝。
（5）良知你的良知随时在监控你的思想和行为所表现出来的道德正义。如果你能一直接受良知的审查，并且照着它的建议去做的话，它就能使你成为众人称赞和尊敬的人物。如果你不遵从良知的忠告的话，那你就可能会和你的智囊团成员日益疏离，和无限智慧的力量断绝关系，并且充满了恐惧。最糟糕的是，这个社会为那些不肯接受良知忠告的人筑起一间间的监狱，而监狱内的铁栏杆，往往阻挡了坐监者的视线，使他们无法接触到无穷智慧。
（6）记忆这儿储存着你从意识和潜意识部分所得到的印象。自律允许你将所有不如意的记忆从这个仓库中剔除，以使它有更多的空间可容纳积极的记忆。当你需要这些记忆中的印象时，便可随时把经由自律而强化的意志力调出来加以使用。
自律是用来协调这些思想的，并控制它们。它所显现的直接效果，就是会产生为了集中所有努力，以便迈向成功所需要的精神和谐。
从平庸走向成功
自律作为一种修养往往能使一个人从渺小走向伟大，从平庸走向成功。所以，我们把自律作为成功人士必不可少的素质提出来加以探讨。但是，这里可以断言的是，凡是细心严谨的人总能严格自律和自我克制。不仅如此，在邪恶的时代，他们还能积德行善，能忍受一切磨难。经历这一切之后，他们更能勇敢地站起来，反对灵魂的邪恶，反对黑暗世界的统治者。他们的信念坚如磐石，因此，在适当的季节，他们必将获得收获。
克制和自我控制能使生活之路变得平坦，能开辟许多道路，如果没有这种克制和自我控制，就不能开辟这些道路。自尊也一样。因为当人们尊重他们自己时，他们通常也会尊重其他人的人格。
在政治上，春风得意的人并非因为其天赋，而是因为其性情，并非因为其天才，而是因为其性格使他获得成功的。如果一个人没有自我控制能力，那么，他就会缺乏忍耐精神，他就会缺乏机智，那么，他就既不能管理他自己，也不能驾驭别人。皮特先生在出席一次以首相最需要什么素质为主题的会谈时说，首相最需要的素质是“雄辩，”另一位学者却说是“学问，”第三位则说是“辛劳。”“我不敢苟同，”皮特先生说，“我认为，作为一名首相，他最需要的素质是‘忍耐’。”因为忍耐就意味着自我控制，他自己就有这种极好的自我控制素质。他的朋友乔治++罗斯在谈到他时说，他从来就没有看到皮特先生大发脾气过。虽然，忍耐通常被视作一种“缓慢”的道德，但是，皮特先生却将这种“缓慢”的道德，即忍耐，与最敏捷、最辉煌的魄力、思维以及行动的迅速有机地结合起来了。
正是因为忍耐和自我控制，真正的英雄品质才臻于完美。伟大的汉普登便具有这种最杰出的忍耐和自我控制的素质，甚至连他的政敌也一致承认他的这些高尚的品质。因而，克拉伦敦把汉普登描绘成一个很少发怒和极其克制的人。他生性是一个乐观、开朗的人，而且，他首先是一个温文尔雅、彬彬有礼的人。他总是和声细语，他的谈话如春风化雨，使人如沐春风，他的内心洋溢着对所有人的爱。他不是一个夸夸其谈的人，但是，因为其无可挑剔的品质，他说的每一句话都相当有份量。“没有人比他更有魅力……在议会中，他非常节制，他能够极好地控制他的激情和情感。因此，他比其他人更有魅力。”菲力浦++沃里克先生，汉普登的另一位政敌，在一次辩论中，顺便提及了汉普登的巨大的影响力：“如果不是汉普登先生几句极具洞察力的温和的话语及时平息了我们之间的愤怒辩论，使我们将我们之间愤怒的辩论留待第二天早晨，我们恐怕会死命抓住对方的头发，然后彼此用剑刺透对方的心脏。”
强硬的性情并不必然是坏的性情。但是，性情越强硬，就越需要自律和自我控制。
性情强硬可能仅仅意味着一种强烈的和容易激动的热情。如果对这种热情不加控制，那它就会一阵阵地爆发；如果控制或将这种热情置于人们的支配下——就象将蒸汽抑制在蒸汽机之内一样，通过滑阀和控制杆调整和控制其使用——它就会成为一种有益的能量资源。因此，历史上的一些最伟大人物都是一些性格坚强的人，而且，他们往往能同样坚决地将他们的动力置于严格的管理和控制之下。
名声赫赫的厄尔++斯特拉福德便是一位动辄发怒和激情满怀的人，为了控制其暴躁的脾气，他一直在努力和自己作斗争。在谈到他的一位朋友，年长的斯克利特里++库克的建议时，厄尔说：“您给我上了一堂非常好的忍耐课，确实，我的年纪和天性使我太容易发怒了，但是，我相信，更多的人生经历将会逐渐改变我这种容易激怒的脾气，并且，只要我能及时的检点自己，我相信我能完全克服这种暴躁脾气。在此期间，起码在这一段时间，我的这种急躁脾气应该说能为人谅解，因为我的激情是为了荣誉、正义和利益。并非总是愤怒，而是激情的滥用，这种激情的滥用是一种应该受到谴责的恶习，是一种对激情不利的恶习。正是这种激情的滥用导致激情失控，泛滥成灾。”库克总是极其诚恳地给厄尔指出他的不足之处，并提醒他不要沉溺于暴躁脾气之中而不能自拔。
克伦威尔在年轻时也是一个倔强而又暴躁的人——易怒、极不温驯且爱发脾气，但是他也极富青春活力，这种青春活力使极爱调皮捣蛋的他搞了许多恶作剧。在当地镇上，人们都知道他是一个喜欢惹事生非的人，他似乎迅速地滑向坏路，但就在此时，一种极其严格形式的宗教抑制了他的倔强性格，并使他的这种倔强性格屈从于加尔文派《基督教》的铁的纪律。这样，就给他青春的活力和蓬勃的激情指明了一个崭新的方向，使他得以将其汹涌澎湃的青春激情投入到公共生活中去，并最终使他成为英国历史上最有影响的人物。
另一位得益于自律的是伟人华盛顿，其庄严、勇敢、清白和优秀的人格在历史上极富盛名。他对自我情感的克制能力，即使在最困难和最危险的时刻，也是如此之强大，以致于那些不大了解他的人都有这种清晰的印象：他似乎天生就是一个心平气和、镇定自若的人。但是，在本质上，华盛顿却是一个急性子。他的温和、文雅、礼貌以及处处为他人着想的品质都是他严格自我控制和严格自律的结果。他的这种自我控制和自律品质的训练在他还是一个孩子的时候就开始了。华盛顿的传记作家这样评价华盛顿：“他热烈奔放，极富激情，在他所经历的许多充满诱惑和激动人心的时刻，是他不懈的坚持自我控制的努力使他最终控制了诱惑，克制了激动。”“他的激情如此强烈，以致于有时这种强烈的激情能猛烈地爆发出来，但是，他能在瞬间克制这种强烈的激情。也许自我控制是他最优秀的性格特征。这部分地是由于训练的结果。但是，在某种程度上，他似乎在本性上就拥有这种其他人所不具备的魅力。”
做一个良好的自律者
自柏拉图以后，自制力一直被视为一种美德，亦即要能抵挡因命运的冲击产生的情感波涛，不可沦为激情的奴隶。古希腊文称自制为sophroryne，希腊文专家杜博斯解释这个字的意思是：“谨慎、均衡而智慧的生活态度”。罗马与早期的基督教会则称之为节制，意指避免任何过度的情绪反应。其中的关键是均衡而不是情感的压抑，要知道任何一种情感反应都有其意义与价值。人生如果没有激情将成为荒原，失去生命本身的丰富价值。然而，正如亚里斯多德所说的，重要的是情感要适度，适时适所。情感太平淡，生命将枯燥而无味，太极端又会成为一种病态。抑郁到了无生趣、过度焦虑、怒不可遏、坐立不安等，则都是病态人格。
克制不愉快的感受正是情感是否幸福的关键，极端的情绪（太强烈或持续太久）是情感不稳定的主因。但这并不是说我们只应追求一种情绪，永远快乐的人生未免也太平淡。痛苦也是生命的一个重要成分，痛苦能使灵魂升华。
苦乐同样使人生多彩，重要的是苦乐必须均衡。如果说人心是一道复杂的数学题，幸福感便取决于正负情感的比例。这个比喻是有理论根据的。曾有人就数百名男女做过研究，请他们随身带着呼叫器，研究人员不定时提醒他们记录当时的情绪。结果发现，一个人要觉得满足不一定要避开所有不愉快的感受，只是不可让激烈的情绪失控取代所有愉快的感受。一个人即使感到强烈愤怒或沮丧，只要有相当的快乐时光相抵消，还是会有幸福感。
正像人的脑子总是不断会想些什么一样，情绪也是持续存在的，不管是清晨6点或晚上7点，前述的研究对象总会有某种情绪可资记录。当然，一个人不同时候的情绪都是不同的，但如果拿几个月的记录做平均，多少可反映一个人的整体幸福感。对多数人而言，极端的情绪都很少见，大部分人都处于中间的灰色地带，在情绪的起伏线上不断有一些小小的波纹。
然而，我们仍无时无刻不在做情感管理的工作，尤其是休闲时间。不论是读小说、看电视、选择做什么活动、与谁为伴，都是为了让自己觉得更愉快。自我安慰是一种基本的重要技巧。部分心理分析家，如约翰++包尔比及温尼卡特都认为这是最重要的心理技巧。情感较健康的婴儿会学习以成人照顾他们的方式来自我安慰，也因而较不易受情感波动的影响并较易获得健康人格。
由于人脑的特殊构造，我们对自己何时受何种情绪左右殊少控制能力，但我们对情绪持续的久暂确实有些许控制力。寻常的悲伤、忧虑、愤怒并不致造成太大的问题，只要一点耐性与时间，这些情绪通常会慢慢消失。但如果太过强烈又持续过久，则可能流于极端，会形成长期的焦虑、难以遏止的怒气或抑郁。一旦积重难返，可能便需要接受药物或心理治疗。
如果你能判断自己在没有药物协助下承受情绪长期不安的极限，便足见你具备自我调适情感的能力，事实上，2／3的躁郁症患者从未接受治疗。患者时而抑郁无生趣，时而兴奋昂扬，所幸有些药物可达到缓和的效果。躁郁症患者最难缠的地方是，陷入躁狂状态时，常有自大倾向，认为不需要任何人的帮助。这类严重的情绪障碍确实需依赖药物的协助。
至于一般性的不快情绪，只有靠我们自己去克服。凯斯大学心理学家黛安++缇丝曾就400多名男女进行不快情绪的管理研究，发现自我调适的方式多半不是很有效。
研究显示，并不是每个人都认为一定能摆脱不快情绪。缇丝发现有5％的人是“情绪中立派”，这种人认为任何情绪都是自然的，不管多么不快都应体验，因此从不尝试改变情绪。甚至还有人为了某些理由经常投入不快的情绪，如医师要凝重地向病患者宣布坏消息，社会运动者要积蓄对不义的愤怒才能更有斗志，甚至一个少男可能为了帮助弟弟对付不良少年而故意激起怒气。有些人控制情绪的出发点根本是功利的，例如催收帐款的人可能故意鼓起凶悍之气，以免催债时态度不够强硬，不过这些毕竟是少数特例。绝大多数的人都苦于无法自如地控制情绪，每个人的调适效果也的确因人而异。
6 风度是人的个性外衣
行为举止、风度仪表是一个人外在魅力的主要展现。优雅的行为举止使人风度翩翩。即使最普通的职员，只要他们行为得体，举止规范，自然会使人肃然起敬。一个人的一举一动、一言一行都与他自己的风度仪表相关联，注意这些小节并使之规范化，会给你的个性增添无限的光彩。
然而，有些人认为，一个人的行为举止、外在仪表无关紧要。事实上并非如此，在现实生活中，举止是否优雅、言行是否得体，对于一件事情的成败往往有直接影响。无疑地，优雅的行为举止能使社会交往更加轻松愉快，从而有利于事情的成功。“高尚的品德，”米德尔顿大主教说，“一旦与不雅的仪表举止连在一起，也会使人生厌。”
一个人自己的行为举止与别人对他的尊敬息息相关，在管理支配他人时，它常常比内在的、实质性的品性这类东西具有更大的作用。热情友好、彬彬有礼的言谈举止无疑会使人通身舒畅，在这种友好的交往中，成功往往就会到来。也就是说，亲切友好的行为举止会有助于事业成功。与此相反，不良的行为举止、粗鲁庸俗的言语只会使人顿生厌恶之感，这样一来，什么生意、交易都做不成。第一印象特别重要，而一个人是否有礼貌、讲客气，是否谦恭有礼往往对第一印象有十分重要的影响。
友善的言行、得体的举止、优雅的风度，这些都是走进他人心灵的通行证。无论老年人还是年轻人的心都是向举止得体、彬彬有礼的人打开的。
有一句众所周知的格言即“风格塑造人。”但是我们不能说“人塑造风格。”一个人可能显得没有修养，甚至粗鲁无礼，但他也许是一个心地善良、品德优秀的人。如果这种心地善良、品德优秀的人能举止优雅、谦恭有礼，正如真正优雅的绅士一样，那么他们肯定对社会更加有益，在现实生活中能给人更多的快乐和幸福，他自己的事业也会更顺利地达到成功。
在一定的程度上可以说，一个人的行为举止反映出一个人的内在品格。也就是说，一个人外在的行为举止是其内在本性的表现。它反映出一个人的兴趣、爱好、情感世界、性格性情以及他早已习惯了的社会习俗等等。当然，一些普通的、大众化的礼仪习俗和生活交往方式与一个人本身内在的性格气质关联不大。但这些经过长时期自我修养、自我教育而养成的个人的行为方式，乃是一个人本身性格、气质、禀性的综合反映。因而，这些与个人内在本性相关联的仪表风度以及待人接物的方式、方法就具有不可小视的意义。
一个人的思想情感对于一个人优雅的举止有极大的激励作用。对于一个有教养的、举止优雅的人来说，高尚的情操乃是快乐和愉悦之源。这样看来，情操也如同一个人的天才和成就一样重要，而且，情操对于一个人的兴趣爱好和品性具有更直接的影响。同情心是打开他人心房的金钥匙。它不仅使人温和有礼，谦恭待人，而且使人心智洞开、富有远见。
优雅的行为举止在很大程度上根源于谦恭有礼和善良友好。从外表上看，礼貌乃是一种表现或交际形式，从本质上讲，礼貌反映着我们自己对他人的一种关爱之情。也许一个人并没有必要对他人表示关爱之情，但他却对别人十分礼貌。优雅的举止与得体的行为并没有什么本质的区别，二者基本是一致的。有一段话说得好：“漂亮的体型比漂亮的脸蛋要好；优雅的行为要胜过阿娜多姿的身段；优雅的举止是最好的艺术，它要胜过任何著名的雕塑或名画。”
真正的礼貌必然源自真诚，必然是出乎内心，不然的话，就不会产生持久而深刻的印象。缺乏真诚的优雅是不存在的。粗鲁的言行、粗暴的性格与优雅的行为风马牛不相及，优雅的行为举止乃是人性的一种自然流露。尽管有人认为，从最完美的形态上说，礼貌正如水一样——“清洁、单纯、无色无味。”但个人的天赋总会这样或那样地掩盖行为举止的缺点，由于个人的天赋、性格不同，人们的行为举止不可能象一副模子里出来的一样，有的人行为较为偏激，富于个人特色，这都是很正常的合乎人性的东西。没有创造性，没有个性，人类生活就没有变化，也就没有了乐趣。
真正的谦恭有礼必出自善良。心地善良的人必然乐于助成他人的幸福，而不愿意让别人痛苦或烦恼。正如友好和善意一样，谦恭有礼自然让人感到轻松愉快，谦恭有礼与友善的行为总是合二为一、不可分离。使人感到惊奇的是，斯贝克上尉说，即使生活在非洲腹地的内陆湖泊附近的乌干达民族都具有这种高贵的品性。乌干达人有一句名言说：“忘恩负义、恩将仇报的人必遭天罚。”
真正的谦恭礼貌总是特别表现在对别人人格的关心这一点上。如果一个人希望别人尊重自己，他自己要就善于尊重他人的人格。他应该注意关注别人的思想、观点，即使别人的思想观点与自己的相左，也要善于容纳。真正有礼貌的人总是尊重他人的意见和看法，从不强求他人的意见与自己的一致，有时他得控制自己的情绪，压制自己的不同意见，虚心听取他人的不同意见。他应该宽容，善于忍耐、克制，避免作任何尖刻的评论。任何过激的言辞、尖刻的评论总会招致别人对自己的言行的过激与尖刻的评论。
有一位名叫布鲁纳尔的工程师说过一句这样的话：“恶毒的言行举止乃是人生最为昂贵的奢侈品。”约翰逊博士也曾说过：“先生们，任何人都无权说粗鲁的话，更无权干粗鲁愚昧的事情，恶言恶语伤人比将一个人打倒在地更令人怨恨。”
那些明智的、有礼貌的人从来就不会表现出自己比邻居更优越、更聪明或更富有。他们从来不向别人夸耀自己高贵而显赫的社会地位，不向别人炫耀自己的职业，或者总是夸夸其谈地谈论自己的工作，三句不离本行，一开口就要炫耀自己的生活或工作经历。与此相反，那些明智和有礼貌的人们总是温良恭厚，他们总是特别谦虚谨慎，从不装腔作势、装模作样，不夸夸其谈，不招摇过市。他们总是通过自己的行为而不是通过自己的言语来证实自己的个性和品格。
一般来说，不尊重他人感情主要是因为自私自利，自私自利总是会导致种种生硬、粗鲁和令人厌恶的行为举止。当然，这种种令人厌恶的行为举止并非出自恶毒的天性，而是由于这种人缺乏必要的同情与体谅他人之心，忽视了日常生活中那些使人愉快欢乐或痛苦的细小之处，而自觉或不自觉地致使别人不愉快。可以说，一个人到底有没有好的有修养的个性主要在于这个人有没有自我牺牲精神，在日常的生活中能不能够真正体贴、关心他人。
在日常生活中，那些没有一点自制力的人是令人难以忍受的。这种人总会给人带来莫名其妙的烦恼和痛苦，与这种人交往，没有一个人会感到由衷的畅快。正是由于缺乏自制力，许多人一辈子都在与自己制造的种种麻烦作斗争。由于他们的任性、倔强和粗暴，成功总是与他们无缘，苦恼和麻烦总是与他们形影不离，跟从不失。而其它一些天赋并不太高的人，由于他们具有耐心和毅力，心气平和，善于自我克制，因而总是一帆风顺，并取得非凡成就。
正如一个人的天赋一样，一个人的个性对于一个人的成功有非常重要的影响。无论如何，有一点是可以肯定的，那就是：一个人的幸福取决于一个人的个性。尤其是那种生性乐观愉快的个性，取决于一个人的谦恭有礼和友善的交往方式，以及乐于助人等等这类品性。正如日常生活中的一些细小之处一样，这类看似平凡的品德乃是每一个成功的人所必须具备的。
7 宽容是一种美德
杰出人物总是善于容忍、宽大。这种宽容是对自我性格中暴躁一面的自律。朱莉娅++韦奇伍德夫人说：“所有精神礼物中，最珍贵的便是理性的宽容；文明的最大教训便是我们一定要相信那些我们无法预见的困难。”
对那种不能容忍、脾性偏狭的最好修正便是增加智慧和丰富生活经验。培育良好的修养也往往能使人们摆脱那些无谓的纠缠。那些不能容人、脾性偏狭的人很容易便卷入到这些无谓的纠缠中。良好的修养主要在于这样一种脾性之中，具有这种脾性的人能公正、理智、慎重和仁慈地对待和处理生活中的实际事物。因此，有文化修养和生活经验丰富的人总是能很好地克制自我、宽厚待人，那些愚昧无知和心胸狭窄之人就往往不能容忍和宽厚待人。那些具有宽厚性格的人其性格的宽厚程度与其实际智慧成正比，他们总是能考虑别人的缺点和不利条件而原谅他们——考虑别人在性格形成过程中环境因素的控制力量，考虑别人不能抵制诱惑而犯错的情形。
在很大程度上，人生是我们自己写就的。开朗快乐的人拥有快乐幸福的人生，而抑郁忧愁的人则拥有抑郁忧愁的人生。我们常常发现，我们的性情往往能折射出我们周围的现实。如果我们自己是爱发牢骚的人，我们通常也会觉得别人也爱发牢骚；如果我们不能原谅和容忍别人，不能宽厚待人，人们也会以同样的态度对待我们。
如果我们想与人和睦相处并得到他人的尊重，那么我们就应该尊重他人的人格。每个人都有他自己的为人处世方式和性格特征，我们与他人打交道时，应该容忍他们的为人处世方式和性格爱好。我们也许并不清楚我们自己的怪僻亦或一些奇怪的方面，但它们却实实在在地存在着。在南美的一个小村，那儿的大脖子病或甲状腺肿是如此之普遍以致该村的人以为没有这种病的人就是畸形人或丑八怪。一天，一群英国人经过那儿，村庄里的许多人都嘲笑他们，并狂呼乱叫：“看，看这些人——他们没有大脖子（病）!”
伟大而极富教养的大学问家法拉第曾和他的朋友廷德尔教授在信中交流他的心得体会，下面便是他令人钦佩的建议，这些建议充满了智慧，也是他丰富人生经验的总结。法拉第说：“请允许我这位老人，这时，我应该说从人生经历中获益匪浅，谈谈我的心灵感悟。年轻时，我发现我经常误会了别人的意思，很多时候，人们所表达的意思并非我想当然的那种意思。而且，更重要的是，通常，对那种话中带刺的话装聋作哑要比寻根究底好，相反，对那种亲切友好的话语仔细品味要比权当耳边风要好。真相终归会大白于天下；那些反对派，如果他们本身错误的话，用克制答复他们远比以势压人更容易使他们信服。我想要说的是，对党派偏见视而不见更好，对好心好意则应该目光敏锐。一个人如果努力与人和睦相处，那他一生中就会获得更多的幸福。你肯定不能想像出，我遭人反对时，我私下也经常恼怒不已，因为我不能正确地思考，因为我总是目空一切；但是，我总是努力地，我也希望能成功地克制自己与别人针尖对麦芒地针锋相对；我也知道我从未为此受到过什么损失。”
画家巴里在罗马时，因为他惯于争论的习惯，他又和罗马的艺术家以及艺术爱好者，就油画和绘画作品的经营问题，展开了激烈的争论。他的朋友和同乡埃德蒙++伯克——一位宽宏大量的人——热情洋溢地给他写了一封信，并劝他说：“请相信我，亲爱的巴里，诚然，用武器可以反对世界的邪恶，但是，能使我们和解的品质却是节制、温和、宽容他人以及多多地反省我们自己；这些品质并非是那种卑怯性质的品质，一些人也许这么认为，其实，这些品质是一种伟大的崇高的品质；这种品质能使我们沉着镇静，也能给我们带来好运；没有任何其他东西能比一颗温和平静的心灵更能使我们从容地面对一个充满流言蜚语、充满尔虞我诈、充满暴力冲突的世界。我们应该与我们的同类和睦相处，如果我们不是为了他们，至少我们也应该为了我们自己的利益而与他们和睦相处。”
伯克这充满哲理的劝慰话语，即使在今天看来，也毫不逊色，足可作为我们做人与处事的金玉良言。
8 克制骄傲的情绪
取得了一点胜利就骄傲自满，小富即安的创业者是没有多大出息的。面对胜利和成功，最能考验一个创业者的心理素质和自控能力。
日本索尼公司遵奉的信条是“锐意创新，永不骄傲”。
日本式的企业经营方法，已在世界上获得了高度评价，索尼所开展的各项国际活动和企业经营已广为传开，被拿来做为学习研究的典型实例。
索尼给人们的印象，在最近几年里有很大的改变。相隔几年以后，再次到日本去的一位美国经济特派员，对索尼的变化感慨地说：
“从前，索尼给人们的印象是：一个高超技术领域里的综合电子研究。然而，我们已经了解到：它是朝向各方面发展的，因此，有必要修改对它的认识。”这是对索尼永不满足，永远追求的最好评价。
美国《商业周刊》杂志曾刊登一篇介绍事务自动化的文章，在文章里高度评价索尼打进事务自动化领域里的战略，引起了国内外的很大关注。
索尼是一家日本人家喻户晓的企业，是在战后创建，获得高度成长的公司。在社会上，曾经出现了索尼——土拨鼠论、技术的索尼、时代的宠儿、索尼神话等议论，引起了人们的很大注意。
在产品方面，索尼曾让磁带录音机、晶体管收音机、单枪三射束彩色电视机、录像机等划时代的产品，相继开花结果。取得了令人瞩目的成就，然而公司告诫全体员工的是“永远不能骄傲自满。”
不断探索，将独创的尖端技术开发出来，通过自己的市场销路开展销售。然后，再寻找新的种子和新的销路，这就是索尼获得成功的源泉，以此建立了“索尼式的传统”。
索尼所注意的工作并不限于开发产品。在经济高度成长时期，曾经出现了美国式经营方法高潮和“经济动物”、“猛干主义”等的议论，也出现对美国式的超合理主义的称赞，对日本的“年功序列”式企业结构和终身雇佣制提出批评。
在这期间，索尼一贯追求的是：索尼式的企业经营理念——“开拓创新，永不骄傲”。盛田昭夫会长（当时的副社长）所著：《学历无用论》和曾任常务、厚木厂长的小林茂所著：《索尼能让人施展才能》、《创造性企业经营》，都是非常畅销的书。索尼正在按照实力主义原则，选拔人才、培养人才，建立自己的企业经营理念。
索尼公司“锐意创新，永不骄傲”的经营理念，使得它获得了享誉世界的创业成功美名。我们那些小富即安、浅尝辄止、自骄自大的小农意识的创业者们，难道不应该从中汲取点什么吗？
9 控制不良的情绪
缺乏对自己的情绪控制，是成功者的大忌。
愤怒时，不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。这就是缺乏自控能力所带来的危害。
有一天，拿破仑++希尔在商场里偶尔注意到柜台后的一位年轻小姐正在接待一些愤怒而不满的妇女，丝毫未表现出任何憎恶。她脸上带着微笑，指导这些妇女们前往合适的部门，她的态度优雅而镇静，拿破仑++希尔对她的自制修养大感惊讶。
站在她背后的是另一个年轻女郎，她在一些纸条上写下一些字，然后把纸条交给站在前面的那位女郎。这些纸条很简要地记下妇女们抱怨的内容，但省略了这些妇女原有的尖酸而愤怒的语气。
原来，站在柜台前面，面带微笑聆听顾客抱怨的这位年轻女郎是位聋子。她的助手通过纸条把所有必要的事实告诉她。
拿破仑++希尔对这种安排十分感兴趣，于是便去访问这家百货公司的经理。经理告诉拿破仑++希尔。他之所以挑选一名耳聋的女郎担任公司中最艰难而又最重要的一项工作，主要是因为他一直找不到其他具有足够自制力的人来担任这项工作。而自制力又是保证公司利益的法宝，所以这么安排了。
拿破仑++希尔站在那儿观看那群排成长队的妇女，并且发现，柜台前面那位年轻女郎脸上亲切的微笑，对这些愤怒的妇女们产生了良好的影响。她们来到她面前时，个个象是咆哮怒吼的野狼，但当她们离开时，个个象是温顺柔和的绵羊。事实上，她们之中的某些人离开时，脸上甚至露出羞怯的神情，因为这位年轻女郎的“自制”已使她们对自己的作为感到惭愧。
自从拿破仑++希尔亲眼看到那一幕之后，每当对自己所不喜欢听到的评论感到不耐烦时，就立刻想起了柜台后面那名女郎的自制而镇静的神态。而且他经常这么想：每个人应该有一副“心理耳罩”，有时候可以用来遮住自己的双耳。拿破仑++希尔个人已经养成一种习惯，对于所不愿听到的那些无聊谈话，可以把两个耳朵“闭上”，以免在听到之后徒增憎恨与愤怒。生命十分短暂，有很多建设性的工作等待我们去进行，因此，我们不必对说出我们的不喜欢听到的话语的每个人去进行‘反击’。
拿破仑++希尔在执行律师业务期间，曾经注意到一项十分聪明的诡计，是辩护律师专门用来套取对方证人证词的。因为这些证人对于对方律师的质问往往回答说：“我不记得了。”或是“我不知道。”当辩护律师使用各种方法企图套取这种证人的证词而告失败的时候，他就会设法激怒这名证人。而这名证人在愤怒的情况下，往往会失去自制，说出他在冷静的情况下不会说出的一些证词。
作为一名成功者，我们不可能使自己变成真正的聋子，但成功者有时确实应该戴上“心理耳罩”，这样，有利于情绪控制，使自己的创业活动在更理性的范围内运作。
10 有困境才有希望
成功不是每时每刻都那么幸运地降临你每一个人的身上的，世界上成功的人们总是试图从困难中寻找希望，而失败的人则是只会从希望中寻找困难。这就是为什么有的人一辈子都能成功，而有的人是一辈子碌碌无为的差异。
青少年要想让自己踏上成功的台阶上，必须学会寻找自己的困难，做事情遇到了哪些困难，那么就要想办法自己去努力地解决，而不是去借助他人的力量去解决。困难是需要人们经受一定的考验的，并不是每一个人都有困难，有困难只有自己去用心去发现。
一切困难都源于自己的内心
长期处于困境的人们，其内心都是有一定的耐心去值得考验的，并不是困难莫名其妙地就赋予了一个人，那是在考验一个人是否能战胜自己所处的困境的。有才能的人会抓住困境这条藤去摸索希望之路，而没有头脑的人则只会让希望悄悄地从自己的身边溜走。
曾经有一个年轻人在报上看到应聘启示，正好有一份是适合他的工作。于是就去应聘。当他准时前往应征地点时，已经有几十个男青年在排队了。并且在他看来，那些青年们都是高学历的知识青年。但是他并没有就此灰心。
如果是一个对事持消极态度，意志薄弱、不太聪明的男青年来说，可能会因为这些而打退堂鼓。但是这位青年人而与之相反。他对事非常的积极，非常主动的人，认为自己应该动脑筋，运用上帝赋予的智慧想办法解决困难。他的思维空间并不是那样的狭小，而是认真用脑子去想，想办法解决。于是，这位年轻人想出了一个很好的办法。
他在一张纸上写了几个字。然后走出行列，让他后面的男孩为他保留位子。他走到前台女秘书面前，很有礼貌地说：“小姐，请你把这张便条交给老板，这件事很重要。谢谢你！”
女秘书对年轻人的印象很深刻。因为他看起来神情非常的愉悦，文质彬彬。如果是其他的应征人员，她可能不会注意，正是因为在这个年轻人身上透露着一股强有力的吸引力，非同寻常，因此令人难以忘记。所以，她将这张收下并把纸交给了老板。
老板给过纸条打开一看，看后把纸又给了秘书，女秘书也看了下纸条，笑了起来，上面是这样写的：“先生，我是排在第21号的男孩。请不要在见到我之前做出任何决定。”
我们试想那位年轻人到底找到了工作了吗？像他那样的，对事情都有一种积极的态度去面对，做事非常主动的年轻人无论到什么地方都会有所作为的。虽然他年纪很小，但是他知道去主动给自己争取机会，抓住问题的关键，然后从各方面解决问题，并尽他的全力做好。
所以我们用积极的心态来面对困难，只有把困难当作是一种希望，并善于运用自己的智慧，这样才可能把事情做好，成为一个真正的成功者，把困难变成希望。
解除困境，抓住希望
困境不是从来就有的，看一个人用什么心态去面对了，困境有时就像一个软气球，你吹足了空气在里面，气球就可以很快地飞上天空。但是你如果不吹它，它就会充满很多阻碍的气体，无法满足其飞。人生何尝不是这样呢？气球都能充满了其他的气体，人生也是充满了困难的，所以，解除困境，学会抓住手中的希望。
有这样一个故事，有位老农养了一头老驴。有一天，老驴掉进了井里。老农听到老驴痛苦的喊叫，想把它救出，但是他自己没有这个能力，不忍心眼看着它艰难痛苦地死去。于是就请人帮忙，一起往井里铲土，想把它活埋了。一锹一锹的土打在老驴的背上，老驴到了生与死的紧急关头，就在这个时候，这头老驴并没有放弃生的希望，而是积极地思考问题，就在那一刻，老驴突然想到一个好办法：它心想：这样慢慢死去，还不如把这些土作为自己爬出井的垫脚，一步一步爬上去！想到这儿，老驴就用力拼命抖掉背上的沙土，然后踏着越来越厚的土堆，慢慢地往上爬。嘴里还自言自语，不断鼓励自己：
“抖下去，爬上来。抖下去，爬上来！”
老驴不怕沙土打在背上有多痛，也无论形势看起来多么绝望，老驴不让自己惊慌失措，很镇定坚持不懈地努力往上爬着。终于，老驴伤痕累累、精疲力竭的爬到了井口，安全地回到了地面。
这个故事给我们深刻的启示，只要能够用积极的心态来面对困难，在困难之中寻找希望，那么困难将会给我们带来意想不到的收获。从另一个角度上说，对于一位做事有主动性，有积极态度的人来说，在他们的眼里有多少困难就有多大希望，他们会想尽办法在困难这中寻找希望。
要想成功，就要把困难看作是希望，告诉自己困难是对自己的挑战，困难是对自己能力的超越。只有拥有了这样积极的心态来面对困难险境，才会发现一片广阔的新天地，这就是困难带给自己的新境界新领域。
古往今来所有的成功人士，都是从困难中走过来的，困难的存在是永恒的，逃避困难，就等于拒绝接受成功。困难锻炼人，困难考验人，困难造就强人，解决困难，能锻炼我们的能力。我们应该感谢困难，越是困难的事情竞争者越少，机会和效益也越大，越是困难的事情我们就要更加努力去做好，一个人如果能把有难度的事情做成功，才能得到更多人的欣赏、承认和尊重，每部名人传记，都是面对困难并战胜困难的人生经历。那些名人无不在说明困难就是努力奋斗战胜的动力，从而得到更好的希望。
青少年在困境面前要学会摆正自己的心态，化困境于力量，让力量去带动自己的梦想寻找希望，那样，自己的生活就会因此而绚丽多彩了。
放飞你的梦想，迎着困境知难而上，把困境当做人生路上脚旁的一朵小花，遇到了小花，就要学会去用积极的心态去采摘，那么小花有可能就变成了希望。抓住希望，抓住人生的重要的转折点。
11 在风雨中历练自己
歌德曾经说过这么一段话：“我一生基本上只是辛苦工作，我可以说，我活了七十五岁，没有哪一个月过的是真正舒服的生活，就好象推一块石头上山，石头不停地滚下来又推上去。”罗曼罗兰也说：“天才免不了有障碍，因为障碍会创造天才。”记得巴尔扎克说过：“苦难是人生的老师。”这是一个普遍的现象：即便是成功者和大人物，他们在事业的开头也往往是以挫折和失败为开场白的，而且即便日后获得了成功之后，还经常会碰到挫折，这一点与一般人对功成名就的成功者的理解并不相同。
逆境出人才
大剧作家兼哲学家萧伯纳曾经写道：“成功是经过许多次的大错之后才得到的。”在通常情况中，经历过无数次的痛苦失败才能得到伟大的成功。成功出于从错误中学习，因为只要能从失败中学得经验，便永不会重蹈覆辙。所以，失败就如冒险和胜利一般，它也是生命中必然具备的一部分。
当我们遇到挫折时，必须记住：每一次失败都是供我们再踏上更高一层的阶梯。当然，在这途中，我们难免会感到灰心与疲惫，但我们要知道，就像世界重量级冠军詹姆士++柯比常说的：“你要再战一回合才能得胜”。每一个人的内在都有无限的潜能，但除非你知道它在哪里，并坚持用它，否则毫无价值。所以，在遇到困难时，你要再战一回合。
我们都知道音乐家贝多芬，他的事例就能很好地说明：逆境出人才。贝多芬的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。当别人家的孩子还在无忧无虑地享受欢乐和爱抚的时候，他却必须得像大人一样承担起整个家庭的重任，并且成功地维持了这个差点陷入破灭的家庭。这是命运赐予他的第一个磨难，但这磨难并没有击垮他。
后来，由于家庭的缘故，他青年时期就失意孤独，而当他在步入创造力鼎盛的中年时，他又患耳疾，双耳失聪。对于一个音乐家来说，还有比突然耳聋的打击更沉重的吗？贝多芬一生中几次濒于崩溃的境地，他在三十二岁时就写下了的遗嘱。但后来，在他还是顽强地战胜了命运的打击。他曾经大声呼喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全推倒。”即便是在困难重重最痛苦的时候，他还是凭着自己的坚强斗志完成了清明恬静但双激昂奋斗的《第二交响曲》。他一生经历无数次地挫折与磨难，但是，每一次痛苦和哀伤都被他转化为欢乐的音符与壮丽的乐章。他的一生就是一部交响乐。故而，他后来被人们称为“交响乐之王”。
其实，在生活中，每个人都不可避免地遇到一些挫折与困难，对此，作为青少年决不能低头，而应以一种积极的心态，理智、客观地分析挫折产生的原因，并采取恰当的方法来克服挫折。应感谢挫折，生活因此而丰富，人生的体验因此而深刻，生命也因此而更趋完美。不经历风雨怎么见彩虹。其实没有人能够随随便便成功，只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。在很多时候，挫折也是人生旅途上的一块巨石，利用它，你可在砥砺精神的刀锋，开掘生命的金矿，从自信、乐观、勇敢、诚实、坚韧之中找到人生的方向。
越挫越勇，找到生命支点
古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志。这个世界，确实存在太多问题，也许有太多不如意，但是生活还是要继续。无论面临什么样的挫折，都可以看作是上帝给予的恩赐，目的是要锻炼自己。
美国伟大的演说家爱默生曾说过：“每种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子，”古希腊的伟大的哲学家毕达哥拉斯也曾说过：“短时期的挫折比短时间的成功好。而生活中这样的人还有很多：“当代保尔”张海迪已与病魔抗争了四十五个春秋，带给人们宝贵的精神财富和热情洋溢的笑容。在艰辛和病痛面前，他们选择了独立和坚强，选择了责任和担当。在他们看来，只要脊梁不弯，就没有扛不起的重担；只要精神不垮，就没有解不开的难题。
大家都知道2005年度感动中国十大人物之一的洪战辉。几年前，他的家庭遭受了重大变故：父亲突发间歇性精神病，饱受伤痛的母亲不辞而别，家中还有一个年幼的弟弟和父亲，病后捡到的遗弃女婴需要照顾……这个家庭的重担压在当时只有12岁的长子——洪战辉身上。十年如一日，洪战辉一边读书一边克服难以想象的困难，照看时常发病的父亲，抚养捡到的妹妹……
父亲，妹妹，生活的重担压在他稚嫩的肩膀上，惟一能做的只是坚持，再坚持！在日记中，他这样写到：“我会坚持，我觉得每个人都有责任，不但对自己、对家庭，还有对社会。只是默默地走，不愿放弃。”一份责任让他支撑住，一种永不言弃的心态，让他逐渐成熟，几度面临辍学，他没有放弃，而是凭着自己的一双手，艰难的维持着妹妹的生活、父亲的疾病，自己的学业，这看似没有可能的事情被他在汗与血与泪中见证着。在生活中他承受了常人难以承受的痛苦，受住了常人难以想象的重担。
如此艰难的生活让他学会了自立、自强，以至于在人们向他伸出援助之手时，他选择了拒绝，“不接受捐款，是因为我觉得一个人自立、自强才是最重要的！苦难和痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资本。一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的。”
“自古雄才多磨难”，面对挫折，中学生应当拿出勇气和耐心，并对自己说：“风雨中这点痛算什么，”主动出击，迎接挑战，直面挫折，笑对挫折，把挫折当作前进中的踏脚石。然后拥抱胜利。因为挫折是福，注定在我们的岁月中搏击风浪、经历考验奠定更加坚固的基础，谱写出美好的人生之歌。
12 逆风才能快速成长
只有流过血的手指，才能奏出世界间的绝响；只有经过地狱得磨练，才能造就创造天空的力量。“烈火试真金，逆境试强者”，“那些能将我杀死的事物，会使我变得更有力”人生是一幅美丽的画卷，磨难是画卷中不可缺少的曲线；人生是一首奇丽的小诗，坎坷是诗中引人入胜的转折；人生是一曲华美的乐章，坎坷是乐曲中不可思议的起落。坎坷铸就了生命的美丽，拼出了人生的完整。
逆境可以给人奋斗的动力
休谟说：“顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。”世上没有一个人的人生是一路顺风的，它总是充满挫折、坎坷，而坎坷总是高高低低，起伏不定的。世上一帆风顺的事是非常少的，否则“文学家”“科学家”的美名岂不轻易落到每个人的头上？
越王勾践在失败之后，卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国；英国将领威灵顿接连被拿破仑打败六次，他毫不气馁，终于在滑铁卢战役中一洗前耻；伟大的发明家爱迪生，一生的失败更是不计其数。他曾为一项发明经历8000次失败的实验，却并不认为这是个浪费精力、时间，而这8000次失败使他明白这8000个实验是行不通的。
失败固然会给人带来痛苦，但也能使人有所收获；它既向我们指出学习中的缺点错误，又启发我们逐步走向成功。失败既是对成功的否定，也是成功的基础，正所谓“失败是成功之母”。
对于那些从逆境中走出来而最终走向成功的人来说：逆境即是赐予；而障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。在逆境中能激励人的意志，点燃你强烈进取向上的理想火花，增强你战胜困苦走出逆境的勇气；逆境是培养人才的沃土，是走向成功的阶梯，经过逆境的人才会品尝成功的甘美，才会加倍珍惜成功的现在。因此我们要学会在逆境中学习成功之道。
大凡成功者的一生不可能是一帆风顺，风平浪静的。在成功者们的背后是难以煎熬的磨难和数不清的坎坷。多少位大学者哪个不是苦尽甘来，从艰难中走出一条光明的大道。世界上没有随随便便能成功，侥幸得来的成功，只是昙花一现。成功是泪水和汗水浇灌的鲜花，成功是坎坷和曲折造就的奇迹。
司马迁也是饱受了巨大的精神磨难后才发愤完成了“究天人之际，通古今之变，成中家之言”的巨著——《史记》。逆境中有时正是隐含有更大的成功因素，只要你用自己的毅力和精神去应对它，那么，没有什么永远的困难。不怕逆境，就会把不利的因素转化成为成功的种子。有时候，经历逆境，也是成大业的一种很有效果的资本。
毛泽东说过：失败是成功之母。任何成功的人在达到成功前，没有不遭过失败的，失败和痛苦是上帝和每一种生物的沟通，没有失败就没有经验。逆境能够磨练出一个人心志和能力来，因此，在逆境中人都应该有这种想法，我正在遭受着困苦，但这不是完全的坏事，因为老天可能要把重任交给你，故意给你的磨难。有了这样的想法后，你就会从容地面对各种逆境，才能将逆境看成使自己快速成长的条件。
逆境可以给人奋斗的动力
有人经常说，“我为什么没有他人有本事呢？”其实在生活中，本事就是你的强项，就是从你所经历的困境总结出来的经验。无数的事实给了我们充分的证明，困难和逆境中一定会隐藏着巨大的成功因素，只是需要你去用自己的毅力和真实的行动去征服它，改变自己的处境。把不利的因素就能转化为成功的种子。
洪占辉曾说过：“漫漫人生路总会与挫折碰面，但我明白，鱼儿要游弋于大海，接受惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说；雄鹰要翱翔于蓝天，接受风刀雪剑的磨砺，才能拥有叱咤风云的豪迈。”他是这么说的，也是这么做的，虽然在最最困难的时候想过退缩，但最终还是决定了要自强不息，用自己的力量来证明自己的价值。因为他明白只有经过地狱的炼造，才能造出天堂的美好。只有流血的手指，才能弹出世间的绝唱。所以说挫折是上帝的恩赐。
挫折是青少年生活中的必经之路。所以，在面对逆境时，当代青少年不应该自嗟自伤、自暴自弃，应该像导师教导我们一样，学会对自己说，没有什么大不了的，坚持奋斗，生活总会好起来的。如果广大青年朋友们都能做到，自重自尊，战胜困难，永不言弃，相信即使是空想也终将成为现实。
人生不如意者十之八九，我们面对坎坷，不能知难而退，而要勇往直前，要有“岂能尽如人意，但求无愧于心”的信念。要知道：茶入口时虽苦，可喝到最后却是不尽的清香；蝴蝶羽化前受尽唾弃，可破茧而出后却被无数人称颂；紫罗兰开花前与野草无异，可只要开放，就会把周围的空气染成淡淡的紫色。其实，人生也是这样，我们要相信，没有永恒的不幸遮蔽天空。
逆境与顺境，从来就是人生之旅中的常客，谁也不可能一帆风顺的走到生命的尽头。没有经历苦难的考验，人永远品味不出幸福生活的意义；只有经过挫折的锤炼，人才会珍惜得到的收获。害怕失败，失败就会无处不在；挑战逆境，成功之门就会随时为你打开。所以勇敢者才能在不断的失败中获得经验，挑战者才能最终走出阴影和黑暗，拥抱光明的未来。
行船于海上，势必要面对风浪；求知于路上，势必要面对失败；生存于世上，势必要面对坎坷。遇到风浪，害怕没有用，只有冲过去才能从目的地到平静的海面；遇到失败放弃没有用，只有重整旗鼓，才能获得最后的成功；遇到坎坷，逃避没有用，只有积极对待，才能赢得胜利。
13 在困境中寻找突破口
在漫长的人生旅途中，谁都有陷入困境的时候。有的学生从困境中走了出来，找到了光明的未来；有的学生陷入困境，自暴自弃，无法自拔。
人的一生会面对许多的挫折，需要不断地战胜自己，不断地克服困难，才能度过艰难的时期。然而，面对困惑，面对迷茫，有的人成功了，有的人失败了。
其实，成功的人只是在困境中找到了突破口，才得以冲出困境的。
面对困境，要有信心
一个人的心境和态度，往往会决定其一生的命运。因此，保持一颗良好的心态就显得尤为重要。只要有自信，再艰难的环境也挡不住一个人前进的步伐。面对失败，也只有那些抱有必胜信念的人才能取得成功。
一个人无论做什么事，都要有信心。有了信心，也就等于成功了一半；有了信心，才有前进的勇气与力量，从而能克服重重困难，战胜失败与挫折，最终达到成功的彼岸。梁启超说过“凡任天下大事者，不可无自信心，每处一事，既看得透彻，自信得过，则以一往无前之勇气赴之，以百折不挠之耐力持之。虽千山万岳，一时崩溃而不以为意。虽怒涛惊澜，蓦然号于脚下，而不改其容。”一个人没有信心，就什么也做不成，信心的力量是巨大的。一个有自信的人，遇到问题后，才能冷静地面对，理智地思考，对形势进行多方面的剖析，找到解决问题的突破口。
一个成功的人并不是生下来就很聪明，很能干，而是在困境中仍对未来抱有希望，对自己不失信心，不断努力，不断奋斗的结果。大发明家牛顿在上小学的时候，老师总是认为他很笨，他的同学也总是嘲笑他。但他却对自己非常有信心，他不相信自己比别人差，下决心一定要比别人做得更好。于是他发奋努力，最后终于取得了成功，发明了万有引力等，为科学做出了巨大的贡献！
当我们遇到困难的时候，应该学会剖析困难，学会寻找突破口，而不应该瞻前顾后，更不要一蹶不振。卧薪尝胆，赵括能养精蓄锐，暗藏杀机，最终反败为胜；福尔摩斯笑面疑案，运用新颖的逆向推理法破解了数百件疑难案件，赢来了前无来者后无继者数世人的崇仰。可见，困难在他们心中，并不能站住脚，就好像一个瓶子，哪怕它再坚硬、再密封，也会有瓶口；矛再利，盾再坚，也有被攻破的时候。因而只要我们固守自信，寻着了突破口，也就向成功迈近了一步。
人生如戏，有低潮也有高潮，生活也有酸甜苦辣，做任何事情都不是一帆风顺的。只有在青春的道路上，学会安抚自己，学会自强，学会在困境中突围，才会有“芝麻开花节节高”的前程。
思路决定出路
每一个青少年都会在青春之路上，遇到种种困难与挫折。不管是在学习上，还是在生活上，关键要看我们如何去面对，怎么去克服。要获得成功，就要学会勇敢地面对，就要在困难当中找方法，找出路。有思路，才会有出路；有思路，才会取得更大的发展。
（1）相信困难是暂时的。生活上一时陷入苦恼，感情困惑，事业起步举步维艰。虽然这些都是事实，但是这并不代表你未来的人生。你要相信，这是暂时的。而不要只停留在困境当中，你要看到突破困境之后的人生，那才是你今后要追求的人生。
当我们用智慧和勇气战胜了困难，我们就向人生的理想跨近了一步。所以生活我们不应该过分强调压力和困惑，而要把眼光放开，看到未来，看到天下，希望总在我们心里，未来就在我们脚下！
（2）改变思路，改变人生。思路决定出路。青少年朋友应明白，无法改环境，却可以改变思路。有的青少年，平平庸庸，安于现状；有的青少年，为自己闯了出一片天空，出人头地。一个人的家庭背景绝不是决定因素，起决定作用的永远只有自己本身。这个时候青少年只有把自己的思维扩大，才不至于只拘泥于眼前困境中，而忽略了许多成功人士，都是在挫折与失败中成长起来的。
青少年朋友们，请放开自己的气魄，自我激励，不要局限自己的思维，开发自己的潜力，寻找一条通向成功的大道。
永远不要把眼光只停留在自己的身上，不要只看到自己的利益，这样的狭小的胸怀，注定你就是普通人，永远无法超越自己，走向自己理想的世界。
（3）调整心态，规划人生。当我们遇到困难，处于人生低谷时，要及时调整好心态，相信成功不是不可能的，有思路才有出路。
我们在学习中，总会有碰壁的时候，遇到难题，你有没有清晰的思路？面对多而乱的课题、难题，而你的事情又很多，你会如何对待？大多数的青少年会全身心地投入，有条不紊、高效率、高质量地完成任务，但也有极少数青少年整天发牢骚，埋怨事情多了，思维乱了，没头绪做事，时间久了，就产生厌倦情绪。其实，只要你调整好心态，整理出思路，就可以轻松而愉快地完成学习任务。
人生路上，当青少年向着正确的方向去努力，那么通过不懈地奋斗，年少的理想就一定能够实现。遇到各种各样的烦心事，甚至希望渺茫的时候，请想一想，这个世界上还不很多人需要我们帮助的人。
想到这些，青少年应该心生欣慰，也许在众多需要帮助的人中，自己是最幸运的那个。那么还有什么困难不能克服呢？
不论什么时候，青少年都要怀抱一颗感恩的心，去感激帮助过自己的人，帮助需要帮助的人，帮助别人，永远是在帮助自己！
14 学会时刻分析自己
歌德曾经说过：“一个目光敏锐，见识深刻的人，倘又能承认自己有局限性，那他离完人就不远了。”如果一个人不认识自己的缺点，很容易因自负而失败；优点可能会受到缺点的影响；只看优点，不看缺点，就会导致自己根本听不进别人的一点点的意见和批评；过分地骄傲；只退不进，甚至失去了最宝贵的尊严……
在现实生活中，每个人都有自己的长处和不足，甚至有别人所不具备的优势。这些在青少年中尤为常见，以上的任意一种心理都能在他们中间找到。所以，青少年朋友们要想克服这些心理上的障碍，必须要正确认识自己、评价自己。
在自省中认清自己
很久以前，有个妇人，遇事不管是事大事小爱发脾气。和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火，想改吧，一时又改不了，于是整日闷闷不乐。然而，越是这样她越是生气！朋友知道后，就说南山庙里的老和尚是个得道高僧，他也许可以帮你解决这个问题！
为了能早日改了这个坏毛病，妇人去找那个和尚。大师听了她的苦闷后，就把她带到了一个柴房的门口，说：“施主，请进！”妇人很奇怪，但她还是硬着头皮走进了柴房！这时和尚趁机便把门给锁了，转身就走。妇人一看，怒气就不打自来了：“你这个死和尚，干吗把我关在里面啊？”、“快放我出去……”和尚笑道：“我现在放你出去的话，等会你就骂我是秃驴了！你还是在里面呆着吧！”
过了一个时辰，女人总算是安静下来了，于是和尚问她还在生气吗？妇人回答说：“我生我自己的气，我为什么听信别人的话来这受罪呢？”“连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢？”高僧拂袖而去。
一个时辰又过去了，妇人说：“不气了，气也没有办法。”“你的气还没有消逝，还压在心里，爆发以后仍会很剧烈。”高僧说完又离开了。
第三个时辰也过去了，妇人觉得生气不值得。高僧笑着说。“还知道什么叫不值得呀，看来心中还有衡量，还是有气根的。”
终于，大师第四次来看时，妇人抬起头说：“大师，真是奇怪啊，我现在反而并不生气了，有什么好气的呢？我想明白了：气不就是自己找罪受吗？”高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久才顿悟。
就在这几个时辰当中这位妇人认真地想了一遍，彻底的分析了自己，这时她才恍然大悟。在世界上所生存的每一个人都有七情六欲，只要有感情，就会有怒气。但是，凡事都要有一个度，要有因有果。
所以，中学生朋友们，无论你遇到怎样的困难与挫折，都不要埋怨造物不会，世道不平，与其抱怨他人的不是，不如及时分析自己。其实，很多时候，困难与挫折不是由自身的原因所造成的。所以，应学会从中找原因，及时分析自己的所作所为是否正确。人总是在自我反省中认清自己。并且决定自己以后避免发生这种不该发生的事。只要你相信自己，一定会做到的。
正确认识自己使你脱颖而出
在《伊索寓言》是有这样一则故事：当年普罗米修斯在造人时，让每一个人的身上都挂两只口袋，每个人都把装着别人的缺点的口袋挂在了胸前；而那只装着自己的缺点口袋则放在了身后。结果可想而知，只要人稍微低一下头就能看见别人的缺点，而对自己的缺点却视而不见，因为他很难看到。有位名人曾说：“人本身就是带着缺点降临到这个世界上的，人生的过程就是在不断改掉缺点、完善自己的过程。因此，敢于挖掘和暴露自己的缺点是非常有必要的。”
经过几天的努力，李泽终于在人才市场找到了一份自认为还不错的工作，并和用人单位约定了面试的时间。面试开始时，李泽排在30个面试人员的第29位，而名额只有一个。当时的李泽默默地等着，眼看一个又一个满面春光地从老总的办公室走出来，羡慕的不得了。终于轮到李泽了，高兴的无以言语。“你好”老总首先打开了沉默、无比压抑的场面，于是李泽连忙说“谢谢”，问话就这样开始了。“你知道你应聘的是什么职位吗？”李泽微笑道：“销售部经理。”紧接着老总又问道：“‘你对一瓶白开水当一瓶高档次饮料卖’这句话有什么不同意见吗？这些问题对做过销售的李泽简直是轻轻点水，李泽虽然回答的很全面、详细，但仍没有看到老总对自己的赞赏。突然，老总问了一个书话题：“你的缺点是什么？”对于李泽来说，确实有点玄乎，老总怎么会问这么一个问题呢？他该说什么好呢？这时他便想：唉，反正是没有什么希望了，想到什么就说什么吧。便脱口而出：“我很清高，不会吹牛拍马，常常目无领导，爱发牢骚，做人过于死板，常与世绝迹，显得很是格格不入……但是有一点，这些缺点都是别人告诉我的。到如今，除了不爱做家务外，我不太明白还有什么更大的缺点。说句真话，有的时候连我也说不清楚。”听完李泽的一番话后，老总露出了笑脸，频频点头：“其实，一个人要想找他人的缺点很容易，但是找自己的缺点却不是那么容易。有的时候别人认为是缺点的往往是你身上最大的优点，而有时候自己认为是优点往往是最大的缺点，仁者见仁，智者见智。李先生，你很实在，也很坦诚，我们公司就要需要像你这样的优秀人才呀，欢迎你加入我们公司。”李泽怎么也想不到，他竟然成了30位面试中惟一的幸运儿，他被聘用了。
无数事实告诉了我们，要想发现自己的缺点，就必须进行深刻地自我剖析，只有这样你才能在同等阶层中脱颖而出。尤其是当代中学生朋友们，因为此时的你们正处于心理完善、处事待物最重要的阶段。做到正确地自我剖析，不止是简单地找出优点、缺点，更重要的是要把自我剖析的“手术刀”滑向心灵的深处，对心灵进行一次大规模地追问：我的缺点是什么？它跑到哪里去了？明天的我将如何去努力改正这些不足？
中学生作为21世纪新生的太阳，更要了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短，以此来增加自己的自信心。正确认识自己，就要以全面的、发展的眼光来看待自己，只有这样，才能完成自己的目标，自己的事业……
青少年朋友们，你认识自己吗？当你听到这个问题时是不是感到很吃惊？不禁反问，谁能不认识自己呢？答案是肯定的，你相信吗？确实有人不认识自己，一个人不光要认识自己的外表，还应该认识自己的心理（能力、个性、兴趣等等）。这才是真正能让你自己健康成长的前提，假如一个人连自己的能力，水平都不能做到了如指掌，那又何谈奋发向上，实现自己伟大的理想呢？
随着年龄的增长，青少年与社会的交往越来越广泛，其独立意识的也日益强烈。社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要，在交往中一方面可相互学习、帮助，会增长知识；另一方面能使青少年学会为人处世的道理。因此青少年的感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，对他而言非常重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，但也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，惟恐被大家排斥或讨厌，是青少年走出人际挫折的重中之重。
15 信心在自我激励中成长
自我激励在人生成功中具有举足轻重的地位。你应该在心里反复对自己说：“这个世界是属于我的！”
因为我们当中有许多人缺乏“自知之明”，他们不大知道自己具有巨大的潜能，当然也就不知道怎样开发自己的能动性和创造力的巨大宝藏。而自我激励正是激活潜能发挥的激活器。
本来，他们对于自己的未来都曾有过美好的憧憬，但是，随着年龄的增长和阅历的复杂，他们又常常用那些传统的世俗的道理来说服自己安分守己，放弃梦想，并说明自己就这样也能过得去。在这些说服自己放弃梦想的“道理”中，有一条似乎很有说服力，自己已太普通，太渺小，这个世界不属于自己！那么属于谁呢？在他们看来，这个世界属于名人、强人、富人；属于有权力、有地位、有背景的人；属于幸运的人、漂亮的人、特殊的人。对于女人来说，属于男人；对于中老年人来说，属于年轻人；对于年轻人来说，属于有资历、有经验的人；对于出自贫寒、上学不多的人来说，属于出身尊贵、学历很高的人……总之，这个世界属于名人和别人，而不属于自己这样平凡的人。而他们这些平凡的人还没有行动起来，心中的希望、原有的梦想便惨遭沉重打击，默默地消失了。于是，他们经常感到自卑、渺小、孤单、苦恼，他们只有低眉顺眼，沉默寡言，躲避出头露面，暗自唉声叹气……难道普通人就没有出路吗？就只能安于现状吗？就不能出人头地吗？难道这个世界果真属于那些名人、强者和富人，而不属于普通人吗？不！事情不是这样的！他们的这些卑微之感，并非真实自然，而仅仅在于他们还没有觉醒，还缺乏“自知之明”。因为觉醒的内涵，自知的精髓就在于他们可以主宰自己的命运，在于发现自己本来是一块成功料，这个世界本来也属于他们。他们只要抹去身上的灰尘，他们的巨大潜能就会象原子反应堆里的原子那样充分发挥出来，就一定会有所作为，创造奇迹！
那么，能够帮助你改变你的公式是什么呢？要记住、理解、时常重复着说：人的心理所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我暗示的一种形式，是取得成功的一句自我激励语。
威廉++丹福斯是美国密苏里州东南地区某农场的一个有病的孩子。他在小学里遇到一位优秀的老师，这位老师鼓励小威廉++丹福斯去改变他的世界。老师用挑战的方式鼓励他：“我鼓励你！”“我鼓励你成为学校中最健康的孩子！”“我鼓励你”成了威廉++丹福斯一生自我激励的语句。
他果真就成了学校中最健康的孩子。他在85岁逝世之前，帮助了数以千计的青年获得良好的健康，他还帮助他们立志高尚，做事刚勇，服务谦逊。在他漫长的事业中，他决未因病而损失一天。
“我鼓励你！”激励着他建立了美国最大的公司之一：若尔斯通++陪里拉公司；“我鼓励你！”激励他从事创造性的思考，把负债转化为资产；“我鼓励你！”激励着他组织美国青年基金会——它的目的是训练男女青年独立生活的能力。
“我鼓励你！”激励着威廉++丹福斯写了一本书，名叫《我鼓励你！》今天这本书正在激励着男子和妇女们勇敢地把这个世界改造为更好的住所。
威廉++丹福斯作了多么好的一个证明啊！一句自我激励语有力量帮助人们发挥积极的心态！
纽约股业贸易银行的总经理弗雷借着愤怒的激励，而建立了一家大规模的银行。从前他想在长岛设立一个昆士郡银行，原本自以为进行得很好，但是有一次一家大银行的经理来见他时，讲了一句轻蔑的话，于是他的态度作了很大的转变。
这个经理很自大，临走的时候，随意对弗雷说了一句这样的话：“如果你活得长久，或许可以在这里办一家银行出来。”
“这句话真气得我不知如何是好。”弗雷说道：“如果你活得久，意思好像是我呆坐着等年代过去，等待着事业从天而降似的。这种讥笑，使我听闻之后不得不起而奋发图强。我那时候决意要打倒他，最后，我真的就办到了。过了4年后，我银行的存款，有他的两倍多！”
你自己曾经奈不住责备世界应对你的失败负责吗？如果是这样，你就该暂停这种想法，再行考虑一下。你要想你的问题该由世界负责呢，还是该由你自己负责？要敢于记住那句自我激励语。要敢于应用它，并充分确信它对你正像对数以千计的其他人一样是有效的。
16 塑造自信自强的个性
成功学大师奥里森++马尔博士说：“心理贫血、精神缺钙的人是心理误区的奴仆，不但事业不会成功，在生活中也是一个糊涂虫。”
在我们周围经常听到父母和教师这样教诲孩子：
“要听话，做个乖孩子。”
这样的教诲并没有错，但是，传统观念和世俗偏见总是反复告诫孩子：你在芸芸众生中是渺小的，是微不足道的，你一定要听大人的话，千万不要有出格的行为，千万不要自以为是。于是，许多小孩，甚至成年人也往往觉得自己渺小，无法冒险，也不敢冒险，一切听从别人的摆布。
但是，人是万物之灵，每个人都与别人不相同，每个人都有不同的梦想、感受和经历。因此，只有努力保持积极向上的心态，有创新精神的人，才有可能脱颖而出。如果一个人过分地注重别人的评价，陷入怕别人责怪、被人误解的心理怪圈，过分地与他人保持一致，没有创新，陷入虽然无功但也无过的泥淖中，那么，这个人必定是碌碌无为的人，失去自我的人。
失去自我，就是个性扭曲、自我意识弱化，就是患了心理贫血症、精神缺钙，只能做心理误区的奴隶和囚犯。所以说，这种人不仅在事业上不会成功，而且在生活上也是糊涂的。
说到个性，有必要对个性作一番解释。所谓个性就是个人的性格特征，性格就是一个人稳定的生活态度和行为特征。
个人的性格是各种各样、千差万别的。有人任性、娇嗔、傲气、泼辣；有人开朗、热情、外露、活泼；有人深沉、内在、多思、孤僻；有人自信、大胆、雷厉风行，而耐心细致却不足；有人慢条斯理、耐心细致，而又缺乏自信，优柔寡断……如此等等，这只是极为粗略的区分，实际上个性的差异极为复杂。每一个人对现实的稳定的态度具有特定的体系，其行为表现的方式也有其一定特征。这种稳固、定型化的各种特征所组成的有机统一体就是个性。
个性是非常复杂的心理构成物，是由长期的心理态度所决定的。从实质上讲，个性就是一个人的心态表现，但它是长期的经常性的较为定型和习惯了的心理态度的表现。所以说心态决定命运，也就是性格决定命运。
我们搞清了什么是个性，更加明白了个性与心态是紧密相关、相辅相成的。既然心态决定论也就意味着性格决定论，何必还要再强调个性的重要呢？因为人的个性最突出的就是其个别性，就是人的心理特征的独特的结合。包括现实生活态度、自由选择、意志、气质、心理过程进行的特点，主导的情感和活动动机的总和以及所形成的能力。因而，我们不能只把个性看成是教育与环境影响的消极产物，而应当把个性看成积极的活动力。一个人掌握社会经验并调整自己行为的过程是通过他的内部世界实现的。个性的积极作用表现在以改造周围现实和自我实现为目的的多种活动中。由此可见，几乎在人的一切认识和实践活动中，个性都要积极活动并发挥作用。因而发展积极心态，树立成功心理也就意味着重视和强化自己的个性。只有个性鲜明的人才会对现实生活掌握主动权，才能改变社会为自己编制的程序，并为自己编制新的程序。
有些人由于没有好的个性，铸成了大错。
战国时代，赵国著名的将领赵奢之子赵括，长期以将门虎子自居，认为自己熟读兵书，对战争的战略、战术了如指掌。在朝廷议论兵事时，他能够把兵书上的计谋一一道出，而且往往能把论辩的反方唬住。于是，赵括折服了赵国的许多大臣。赵括也以此为荣，认为自己是个将才。但是，知子莫过母，赵括的母亲却认为儿子有好虚荣的性格，只能纸上谈兵。果然，赵括在与秦国白起率领的秦军作战时，他的40万大军全部被俘，并且遭受了活埋的厄运。
三国时期，马稷守街亭也因死套兵书上的东西，被曹军击溃，惨遭失败，诸葛亮只得按照军令挥泪斩了马稷。失街亭而被斩，马稷的悲惨下场囿于他的性格。他也是以精通兵书自居，由于不会创造性地发展军事战略、战术，盲目地遵照兵书部署兵力，遭致了失败。
马稷和赵括皆因不良的性格遭致了失败，因此，有个性的人不一定成功，而有良好个性的人才能成功，换句话说，成功的人必定有着良好的个性。
许多人都知道爱因斯坦发明过相对论，爱因斯坦之所以成为世界最伟大的科学家，成功的秘诀之一便是他有良好的个性。爱思考，是他的最主要的个性。由于专注的思考，爱因斯坦往往忘却穿着打扮和吃饭。他曾说过：“一个人要善于思考，才能为社会创造新价值，不仅如此，甚至还能建立起那些为公共生活所遵守的道德标准。要是没有能独立思考和独立判断的有创造能力的人，社会的向上发展就不可想象，人的个性的发展也是不可想象的。”
他还说过：“任何一种伟大高尚的事物，无论是艺术品还是科学成就，都来源于独立的个性。只有在文艺复兴使个人有可能不受束缚地发展自己的时候，欧洲文化才在打破令人窒息的停滞状况方面取得了最重要的突破。”
我们还是用爱因斯坦的一句话作为本小节的结束语吧：
“在人生的丰富多彩的表演中，我觉得真正可贵的，不是政治上的国家，而是有创造性的、有感情的个人，是人格；只有个人才能创造出高尚的和卓越的东西。”
17 走出“顾影自怜”的怪圈
青少年正处在生理、心理急剧变化的时期，自尊心随着身心的逐渐成熟而增强，开始了与社会的交往，希望得到别人的尊重和认可。但“金无足赤，人无完人”，青少年在成长过程中，常常会存在这样或那样的不足，因此缺乏自信，害怕得不到别人理解和重视，害怕被同伴疏远，对任何事物都有下意识的敏感反应，而且体验深刻。
有心理敏感的青少年的性格很孤独，害怕交往，只能顾影自怜或者怨天尤人。让自己处于自我封闭的状态，常处理不好与他人之间的关系，失去自我，失去生活信心。这种不良的情绪很容易让自己陷入“顾影自怜”的怪圈中不能自拔。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会调节和控制自己的情绪。
心态决定情绪
人生沉浮靠抉择，乐悲分野两片天。
人生始终有两种选择，换个角度看问题，乐观地对待生活中的一切，你就会走出“顾影自怜”的怪圈。
乐观还你一片心灵的晴空，积极乐观助人步入非凡；从容地接受不可改变的现实，让乐观成为一种习惯，以积极的态度来对付不幸。
一味地怨天尤人或者顾影自怜不是真正的勇士所该有的秉性，真正的勇士从来都是逆流而上无惧无畏。也就是说，现在的火箭面临着一个很好的考验自己的真命题：是做一名绝地反击的勇士还是做一个泪水婆娑的怨妇？
青少年，不要顾影自怜，陷于孤独的怪圈中不能自拔，要靠自己的力量走出孤独。
你还在因为生活的不如意而顾影自怜、怨天尤人吗？面对困苦而又坚定信念的人，我们应当让困难和挫折向我们俯首称臣。青少年要以他们为榜样，学习他面对挫折不放弃的奋斗精神；学习他战胜困难的顽强毅力；学习他乐观向上的人生态度。靠自立，出色地担当起一个普通公民的责任；靠自强，把命运掌握在自己手里。做一个善于驾驭命运的骑士，做一个勇于挑战命运的斗士，做一个无愧于时代，有益于社会的人。
当你再看到有人蹲在路边哭泣，抱怨昨天不幸被一个小石头绊了一个跟头，社会对他不公平。那么你看到的就是一个小傻子在路边顾影自怜，怨天尤人。如果那时你还有一些善良的怜悯之心，顺手招呼他别傻哭，赶紧赶路要紧，那也算我今天没有白拉你这个“小傻瓜”！
任何时候，怀有好心情才能欣赏到美好奇妙的风景，消极的心态只会让快乐和幸福暗淡。
无论在什么样的环境下，拥有积极健康的心态，我们就能正确看待人生的成败、得失，从容淡定去应对各种竞争的压力，善待自己也善待他人。
好心态是改变命运的人生利器；好心态是迈向成功的坚实根基；好心态是收获幸福的心灵法宝；好心态是滋润生命的圣丹妙药。有了好的心态，表现出来的就是好的情绪。
积极行动起来
行走在热闹繁华的街头，寂寞是顾影自怜的凄然；相聚于人声鼎沸的场合，寂寞是独自向隅的默然；独处于无人相伴的空间，寂寞是无所归一的茫然。
有孤独心理的人，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟。他们封闭了自己内心，不愿投入火热的生活中，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。他们感到好像与世隔离了，除了孤单寂寞还是孤单寂寞。
要想摆脱孤独心理，就要开放自我，真诚，坦率地把自己交给他人。去试着主动亲近别人，关心别人，扩大社交面，融洽人际关系，你会有意想不到的收获。
几十年前，纽约北郊曾住着一位名叫艾米丽的姑娘，她自怨自艾，认定自己的理想永远实现不了。她的理想也就是每一位妙龄姑娘的理想：跟意中人——一位潇洒的白马王子结婚，白头偕老。艾米丽整天梦想着，可周围的姑娘们都先后成家了，她仍未找到她的意中人，她认为自己的梦想永远不可能实现了。
在一个雨天的下午，艾米丽在家人的劝说下去找一位著名的心理学家。握手的时候，她那冰凉的手指让人心颤，还有那凄怨的眼神，如同坟墓中飘出的声音，苍白憔悴的面孔，都在向心理学家说：我是无望的了，你会有什么办法呢？
心理学家沉思良久，然后说道：“艾米丽，我想请你帮我一个忙，我真的很需要你的帮忙，可以吗？”
艾米丽将信将疑地点了点头。
“是这样的。我家要在星期二开个晚会，但我妻子一个人忙不过来，想请你来帮我招呼客人。明天一早，你先去买一套新衣服，不过你不要自己挑，你只问店员，按她的主意买。然后去做个发型，同样按理发师的意见办；听好心人的意见是有益的。”
接着，心理学家说：“到我家来的客人很多，但互相认识的人不多，你要帮我主动去招呼客人，说是代表我欢迎他们；要注意帮助他们，特别是那些显得孤单的人。我需要你帮助我照料每一个客人，你明白了吗？”
艾米丽一脸不安。心理学家又鼓励她说：“没关系，其实很简单。比如说，看谁没咖啡就端一杯，要是太闷热了，开开窗户什么的。”艾米丽终于同意一试。
星期二这天，艾米丽发式得体，衣衫合身，来到了晚会上。按着心理学家的要求，她尽职尽力，只想着帮助别人。她眼神活泼，笑容可掬，完全忘掉了自己的心事，成了晚会上最受欢迎的人。晚会结束后，有三个青年都提出要送她回家。
一个星期又一个星期，三个青年热烈地追求着艾米丽，她最终答应了其中一位的求婚。心理学家作为被邀请的贵宾，参加了他们的婚礼。望着幸福的新娘，人们说心理学家创造了一个奇迹。
老想着自己，顾影自怜，孤芳自赏，结果就是你走不进别人心里，别人也走不进你的世界。只要尝试一下忘掉自己而去帮助别人，一切都会改变。
青少年要尽量缩小与同代伙伴之间的差异。既不自傲清高，也不自卑多虑，从文化教养到兴趣爱好，与身边的人相互沟通，相互学习。培养广泛的兴趣和爱好，把思想感情从孤独的小圈子里脱离出来，投入到广泛高尚的活动中去，尽快的融入群体，随着时间的积累，你就已经远离孤独了。
青少年朋友，你们知道吗？“怪圈”只能让你的人气指数不断下滑。其实像这种现象乃青少年最为常见的心理，但是要想克服也并非易事。因此，青少年在面对挫折时，应持有不放弃的奋斗精神，要有战胜困难的顽强毅力，要以乐观积极的态度，去迎接人生路上的风风雨雨，做个勇敢的人。
18 为别人撑开雨伞
爱默森曾说：“帮助他人的同时也帮助了自己。”生活中，遇到挫折是在所难免的。每个人都会有面临困境，需要别人帮助的时候，因为跌宕起伏的人生不可能事事一帆风顺。没有人富有得可以不需要别人的帮助，也没有人穷得不能在任何方面给他人帮助。换一种角度考虑，其实帮助别人也就是帮助自己。想想那些舍己为人的英雄楷模，想想那些默默无闻的幕后英雄，我们就应该放开胸怀，去尽力帮助那些自己有能力帮助的人，多行一件好事，心中便会更加泰然。
付出其实是收获
在飘雨的天空下，你是否一个人撑着伞默默地走着？如果能为别人撑开雨伞，雨伞下便会拥有许多快乐和温馨。是的，其实在生活中，也许只是一句问候、一份关怀、一个微笑都将给他人和自己的心中带来无限温暖，带来无限希望，使我们的生活充满无限关爱，无限阳光。为别人撑开雨伞吧！你撑起的同时也是一片属于自己的晴朗天空。
又是一个阴雨连绵的午后，下个不停的雨让人情绪低落。一个老妇人走进匹兹堡的一家百货商店，漫无目的地闲逛着。售货员们都看出了她并无意购买，所以看了她一眼后，又都自顾自地忙着整理货架上的商品，生怕被老妇人打扰。
但是，一名年轻的男店员见到老妇人后，并没有回避，而是立刻上前礼貌地和老妇人打招呼，询问老妇人是否有需要他提供服务的地方。老妇人坦率地告诉年轻店员，自己只是进来避雨而已，并没有打算买任何东西。年轻店员听后，微笑着对老妇人说：“即便如此，您仍然很受欢迎。”年轻店员陪老妇人聊着天，回答着老妇人的一系列问题。当老妇人要离开的时候，年轻店员将老妇人送到街上，并为老妇人把伞撑开……老妇人向年轻店员要了一张名片就径自走开了。这件事过了很久后一天，当年轻店员已经忘记了这件事时，他突然被公司老板叫到办公室，老板递给了他一封信。信就是那天到商店避雨的老妇人写来的，老妇人要求这家百货商店派这名年轻店员前往苏格兰，代表该公司接下装潢一所豪华住宅的定单。当年轻人接下这项交易金额数目巨大的定单后，才明白，原来这名老妇人竟然是美国钢铁大王卡耐基的母亲。
当年轻店员完成任务重新返回公司后，立刻得到提升。所以，为别人撑开雨伞，撑起的可能就是一片属于自己的碧海蓝天。
帮助他人是一种优秀的品质，当我们帮助他人时，我们自己也会感到高兴，会见到生活中一张张灿烂的笑脸。帮助他人，收获快乐，一直是社会上提倡的美德。当看到有人尊老爱幼，扶贫助残时，当看到有人拾金不昧，热心助人时，每个人的脸上都会绽放出灿烂的笑容。
是的，小到公交车上为老弱病残让座，大到国家之间的人道援助、经济扶持，生活中无处不体现着互相帮助的真实内涵。伸出一只手，也许不能擎起一片天，但只要能遮挡住丝缕阳光，别人就已经得到了一丝阴凉。
助人为乐一直是中华民族的传统美德，也曾涌现出不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞……数不胜数，他们中有普通的工人，也有朴实的农民。他们都在用自己的行动和力量去帮助需要帮助的人，用自己的爱心去温暖这些人的心灵。社会的繁荣兴旺离不开人与人之间的互相帮助。许多工作也不是一个人就能完成，它需要大家通力合作，互相帮助，互相鼓励，才能圆满成功。当我们帮助了他人，一种愉悦的欣慰便会油然而生。如果世界充满关爱与帮助，那么生活给人的感受就像驰骋在一望无际的原野，令人心旷神怡，酣畅淋漓。
帮助他人体现美丽心灵
当你把最好的给予他人，也会从他人那里获得最好的。你付出的越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。只有那些乐于帮助他人的人才会得到别人的尊重。有一个大家都很熟悉的小男孩的故事，小男孩出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨，然后，也许是害怕受到母亲的惩罚，他冲出家门，对着山谷喊道：“我恨你！我恨你！”接着山谷也传来：“我恨你！我恨你！”小孩很害怕，跑回家如实告诉了母亲，山谷里有个很可怕的声音说他恨他。母亲把小男孩带回山边，并要他喊：“我爱你，我爱你。”小孩照着做了，而这次他却发现，有一个很好听的声音在山谷里对他说：“我爱你，我爱你。”
生活就像是一种回音，你送给它什么它就送回给你什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。只要你付出了，就会有收获。当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人关心和爱护，就仿佛给别人的生命之树掬一捧清泉。助人为乐是不竭的动力，我们付出得越多，内心就会越充实，幸福感就越强烈，因为帮助他人是一种美好的品质，展现出我们美好的道德情操。
身处逆境还不忘帮助他人，靖江14岁的范鑫荣获省“十佳春蕾女童”荣誉称号。范鑫家住江苏省某市，是该市某小学六（2）班的班长，并是学校少先队副大队长。范鑫6岁时，她的母亲不辞而别，从此，懂事的她便跟着父亲和年迈的奶奶一起生活，三口人靠父亲农闲打工和耕种家中的一亩田维持生活，经济拮据，平时做饭都舍不得用液化气。范鑫放学后经常帮奶奶到田间拾树枝和麦秆做柴草。班主任马老师介绍说，范鑫为补贴家用，经常利用休息日，提着垃圾袋拣废弃的塑料瓶和废纸卖钱。但她勤奋刻苦，成绩一直很好，年年被评为优秀学生。
与范鑫同班的小彬家住农村，父母离异后产生厌学情绪。范鑫知道后，便主动找小彬聊天，帮他恢复信心。2007年的年初，小彬因父亲生病住院生活失去了着落，常常没有午饭吃。范鑫每天中午都将从家里带到学校的饭菜匀出一份，用饭盒装好后送到小彬家，帮助小彬度过了那一段困难时期。有一次，驻江苏某部队的士兵到学校看望3名长期结对帮扶的对象，范鑫便是其中之一。慰问士兵刚刚离开，范鑫就将一大袋慰问品分成两份，把其中一份送给了小彬。
每逢开学，学校都要组织向外来民工子女“献爱心”的活动。每次范鑫都捐钱给需要帮助的学生，尽管不多，但都是她从原本很拮据的生活费中省下来的。在江苏省“十佳春蕾女童”表彰大会上，范鑫获得了省妇联奖励的200元奖金，在回校后学校组织的赈灾募捐活动中，范鑫将200元钱全部捐给了地震灾区的小伙伴们。
人字的内涵就是相互支撑，每个人的成长都离不开他人的帮助。正是有了长辈的关爱，我们才得以健康地成长；正是有了老师的启蒙，我们才找到了人生的方向；正是有了同学的帮助，我们才懂得了友情的珍贵。
予人玫瑰，手中留香。每一个当代青少年都应当向范鑫学习，认识到集体的力量，培养团队精神，团结同学，善于合作，与人为善，特别是真诚关心和帮助身边需要帮助的同学，在帮助他人中收获快乐，其实交往的挫折并不可怕，同是还使你的人气指数大大得到提高。
19 为自己奏响青春自强曲
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。但一个人的成功不在于他有多大的天赋，也不在于身处多好的环境，而在于他是否有坚定的意志，坚强的决心，在于他是否能脚踏实地，百折不挠，自强不息的一步一个脚印地向着崇高的理想迈进。
自强，亦即自强不息，是中华民族崇高的民族道德精神，语出《易经》“天行健，君子以自强不息。”即要求人要积极进取，永不停息。也就是说人能通过自己的努力向上并奋发进取，对未来的无限憧憬和不懈追求。自古以来，凡是有志气有本领的人，必定是自强不息的人。老一辈常教导我们：“少壮不努力，老大徒伤悲”、“老骥伏枥，志在千里”，我们的祖先更是以自强不息的精神历经磨难、艰苦奋斗，创造了伟大的东方文明，屹立于世界民族之林。他们矢志不渝、刻苦勤奋、拼搏向上、自立自强的精神品质都是现代青不年必须拥有的。
自强是战胜困难的法宝
纵观古今中外，那些有成就的革命家、科学家、艺术家、文学家无不有着坚定的必胜的信念，有着艰苦奋斗、顽强拼搏的精神，有着百折不挠、奋发向上的毅力。发明家爱迪生，出身低微、生活贫困，只上了三个月的小学，就被老师认为是个傻瓜，不可理喻而后令其退学。爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智，自信，自强，自立，以坚忍不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难获得巨大成功，平均每15天就有一项新发明，成为美国著名的发明家、企业家，被誉为“发明大王”；张海迪，一个高位截瘫、连学校门槛都没进过的人，靠着顽强的毅力，战胜了无数的困难和挫折，自学成才，取得了许多正常人都难以取得的成绩；史铁生在20岁时不幸身染瘫痪，痛苦思索，探寻出路，经过长时间的努力，从一个初中毕业生最终成为著名的作家；体操健将小桑兰，不幸受伤以致瘫痪，但他勇敢地面对不幸，微笑着接受人生的痛苦，自强不息，成为著名的主持人。
每一个人无论做任何一件事都是不容易的，都要付出很多的心血和勇气。常听人们说成功太难，太难！难在哪里呢？是不好的环境，还是事情不易办成？其根本的原因不是这些，而是缺乏一种去战胜困难的心里，一种自强的勇气。
安逸无忧、一帆风顺的生活谁都向往，但不幸和困难却是人生不会避免的，但也正是这种种的困难，使我们在无知中学到许多老师、父母无法教给我们的东西。人只有在挫折面前永不低头，自强不息永在心胸，才能获得真正的成功。
所有自强的人都对人生理想有着执著的追求，他们坚信“天生我材必有用”“前途是自己创造出来的”。他们藐视困难，面对人生激流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈努力，面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧去克服，在他们的眼中，即使外面的世界是漆黑一团，看到的依然是群星璀璨和明丽的阳光雨露。而命运之神也只愿把意志坚强、自强不息的人高高举起，送入成功的天堂，不管他是健康人，还是残疾人！
中学生，犹如初升的太阳，朝气蓬勃，充满活力，满怀着对未来的美好憧憬。培根曾说过：“人人都可以成为自己命运的建筑师。”生长在21世纪的中学生如果不去经历大自然风雨的考验，就会像温室里的花朵一样容易凋零。中学生从小就要树立正确的努力方向，一步一步去实现自己的理想，在面对前进的荆棘时，不要畏缩，因为通往云端的路只会亲吻攀登者的足迹；当面对挫折时，不要灰心，因为试飞的雏鹰也许会摔下一百次，但肯定会在第一百零一次试飞时冲入蓝天。
自强不息是少年敲开成功之门的金钥匙，是通向成功的阶梯，是一把提高人际交往中的锁！怎么都逃不掉。
如何做个自强的人
自强是所有人走向成功不可缺的品质，更是青少年须拥有的，但事实上，我们常会听到，有的父母抱怨自己的孩子依赖性太强，自己能做的事情不去做，不会做，全依赖父母；有的父母抱怨孩子没志气，缺乏上进心，做事没毅力；有的父母抱怨孩子经不起一点困难和挫折，总是知难而退，还有的孩子总是贪玩，学习时无精打采，还厌学、逃学……其实这都是缺乏自强的表现。自强的精神之所以可贵，是因为自强者都是依靠自己的拼搏奋斗，而不是他人的荫庇提携去获得成功；自强是坚持不懈的发奋努力、永无止境的执著追求，而非一朝一夕的战胜困难、解决问题；自强还是能与时俱进、开拓创新，能不断革故鼎新、应时以变，以至步入更高更强的境界。中学生怎样来培养自身自强的品质，让自己也拥有这能促进成功的法宝呢？
自主自立。就是要求青少年，无论在生活上还是在学习上，凡事要靠自己的力量不靠别人的观念，自己对自己负责，自己承担起对自己的责任。俗话说“自力更生”清代著名画家郑板桥告诫儿子：“流自己的汗，吃自己的饭，自己的事业自己干，靠天靠人靠祖宗，不算是好汉。”每个人的命运都是掌握在自己手中的，一个人的成长中有依靠自己的力量，把争取个人正当的利益和幸福、放在自己的努力基础之上，才能提高自身的能力，让自己得以发展。特别是在身处逆境的情况下，更要靠自己，因为，别人的帮助只有在自己努力的基础上才有所作用。
自信。要求青少年对自己要有充分的认识，相信自己能通过自己的力量在生活和学习上取得成功。面对困难时，有勇气、有毅力，敢拼敢闯、敢想敢干、勇为人先，坚信“我能行”的信念。但自信不是自高自大、孤芳自赏，过高的估计自己。青少年要根据自己的能力去办自己的事，不要有什么过高的奢望，应从一点一滴做起，去迎接人生的挑战。我们常说，“坚持下去，就是胜利”，“自信”能产生一种强大的力量，它能够在困难和失败的环境下给你以勇气、给你以希望。
自勉自胜。自勉，就是勉励自己，自己鼓舞自己，自己激励自己；自胜就是能克制自己、战胜自己的弱点，激励自己不断前进。在遇到困难时，要懂得自勉，让自己作为自己的动力源，自己开动自己，自我发动。要懂得自胜，困难并不可怕，怕的是战胜不了自己内心的恐惧。人最大的敌人是自己，如果能保持清醒的理智，做出正确的选择，保持坚定的意志和坚强的决心去战胜自己，那还有什么困难解决不了呢？
青少年被喻作“祖国的花朵”，冬去春来，花谢花开，再美的花朵总有一天会凋零，可有的花能结出果实，造福人类，有的花徒有虚荣，无果而终。所以青少年朋友们，在这个花季里，从现在开始，做个自强的人吧！
让我们用以实际行动迎接来自生活所给予的一切，无论在任何困难跟前都不要屈服，始终以顽强的斗志生活着、奋斗着，以满腔热情笑对自己的学习和生活。
带着自强，在属于自己的舞台上，尽情地、不断地展示自己，在通往成功的人生路上印下一个个坚定而稳健的脚印，舞出时代最炫目的舞姿来！
20 勇于接受别人的意见
在平日的学习生活中，在青少年不断成长的道路上，尽管他们总是尽心尽力追求各个方面的完美，但毕竟人无完人，每个人都会有自己的弱点，正因为这样，人们才在不断地完善自己、充实自己。但是，有些青少年却总是在想方设法遮掩自己的弱点，不敢接受别人的意见，一直都觉得自己是完美的，自信是好事，但是自信过了就成了骄傲，“满招损，谦受益”。它告诉我们骄傲自满是有害的，谦虚谨慎就有益的道理。一个人如果逃自满和骄傲了，那么他的智慧便到了尽头，不可能有任何发展；一个人如果能做到谦虚，他的智慧便能不断的发展，他的交际圈子也不会扩大。
自满是大忌，谦虚才能使人进步
厚德载物，有厚则强，海纳百川，有容乃大。一个人的力量总是渺小的，所知道的也总是很有限，这就要求我们要有一颗最谦虚的心，像大海接纳百川一样，虚心地向所有的人学习，这样才能增强我们的知识与技能，才能使我们广结朋友、受人尊敬。
一个人能谦虚，在社会上一定会得到大众广泛的支持与信任，而懂得谦虚，便会知道“日新又新”的重要；不但学问要求进步，做人做事交朋友等等，样样都要求进步。如此所有种种的好处，都从谦虚上得来，所以称为谦德。
古代的贤名之人多是谦虚的，他们并不因为自己有本事而沾沾自喜。他们懂得自满会给自己灾难。他们多是默默地等待伯乐的出现，发现他们身上的价值，然后为知己者劳，为知己者死。
姜尚磻溪边垂钓待圣贤，他没有因为自己是昆仑弟子而自夸门弟称自己多么厉害，而是默默地在磻溪旁直钩垂钓周文王。最终为姬氏家族挣得殷家天下。
孔老夫子，他是我国古代伟大的教育家，弟子万千，有名的就有72人，他可以被称为是最聪明的人了，他可以自满一下，他也有这个条件，他自满了没有？他没有，他只是说:“三人行，必有我师焉。”他的弟子遍天下，他的老师也不少。
还有受世人崇敬的周总理，一生谦虚谨慎，平易近人，身为总理虽日理万机，公务繁忙，但每到一处都要深入群众，了解情况。一次，他到上海考察，与电影演员们会面，在亲切交谈中，有个小同志热情地想他建议，说：“总理，您给我们写一本书吧！”可他却回答说：“如果我写书，就写我一生中的错误，让活着的人们从过去的错误中吸取教训。”
正是因为他对自己严格要求的态度，和谦虚谨慎，为人民做出了巨大的贡献，受到人民的爱戴。不仅生活在“礼仪之邦”的中国人是这样，其他国家的很多名人也如此。
不惧怕别人的意见、自己的缺点
青少年朋友不要惧怕优缺点，更不能惧怕别人的意见。因为真正的成功，经常是由一连串的错误改正后而来。自己有错误并不可怕，勇于接受别人的意见才是关键；但是，别人的意见就像是一块砾石，会磨砺意志，锻炼品格，鼓舞勇气，激发智慧，最终使人成就伟业。面对别人给你的忠告要有个好的心态，这是考验一个人的品格和意志的试金石。
有缺点，有错误是每个人都会遇到的，关键是你要怎样正确的看待这些缺点、这些错误，从别人的意见中汲取经验和教训、把别人的意见当作成功的阶梯，一步一步的你将离成功更近；反之，不愿意接受别人的意见，害怕自己的缺点的人，那么失败将紧随于你，使你的人生一事无成。
青少年应明白：人的一生不可能是风平浪静的，总会或多或少的遇到一些阻止自己前进的障碍物。至于是搬开石头继续向前走，还是绊死在一块石头上，完全在于他自己的态度。同样是缺点、是别人给予的意见，有些人开怀大笑，认为那是自己最成功的事情，因为他很清楚，同一种错误他不会再犯第二次。而另一部分人，面对缺点和失败就便心灰意冷，不断的回想着自己的失误，生活在回忆的阴影之中。所以他们总会就：“我的天空在下雨。”
不经历风雨怎能见彩虹！有缺点才能更好地步向成功。你要谦虚。要用于接受别人的意见，这样在你的人生中，在一个生命周期的轨迹里，肯定会越来越成功的。
所以，青少年朋友应该正确的看待别人给自己的意见，要允许自己犯错误、有缺点，不要把别人的意见看成是别人嘲笑。如果不愿意接受，不愿意改正，不愿意失败，就不会成长。有缺点并不可怕，从一定意义上说，没有缺陷的人生是不完美的，遭遇一次挫败就灰心丧气，怨天尤人，不敢直面人生的人，他不了解挫败是一块石头。对于意志薄弱者，是块难以逾越的绊脚石；而对于勇于进取者，则是一块成就事业的垫脚石。
总而言之，成功是一种结果，别人给的意见就是开幕典礼的前奏。
有的学生在面对别人的意见和批评时，就不再相信自己了。其实，生活中有错误和失败是不可避免的。失败可以让一个人一蹶不振，失败也可以让一个人逐渐走向成熟、取得成就。失败可以毁掉一个人，失败也可以造就一个人，关键是：你怎样去面对生活中的失败。
相信自己，无所畏惧。自信心是人生成败、幸福与不幸的关键。同时，人也是理解自己和与他人相处的关键。信心是行动的发条，基于信心而来的那种无比的驱策力量，就是缔造人世间一切伟业殊功的源头。人有信心，就有希望。信心能使软弱的人变得刚强，毅然承担一切苦难与折磨，接受任何考验和试探。因此，伟人说：信心是英勇的要件。
所以，青少年朋友们，在生活中，面对别的意见、自己的缺点，一定要对自己充满信心，对生活充满信心；在学习上，面对缺点，要给自己信心，要永远地相信自己可以。让你的生活到处都充满着自信与活力，你的生活将会是五光十色的。
21 别在忌妒中迷失了自己
妒嫉是一种较普遍的社会心理现象，是一种影响团结，使力量内耗、损己害人的消极心理，它在人际交往中往往起着消极的作用。表现为别人在某方面优于自己，并认为可能由此危及自己的利益而引起的忌恨与不满，这种情绪往往不是正面流露，大都是旁敲侧击；妒嫉心理极欲排除别人优于自己的方面以解除心头的愤恨，从而达到心理上的平衡。
生活中，青少年们常常面对“忌妒”的困扰。忌妒是什么呢？忌妒是人的本能，具有很强的破坏性。忌妒是一种难以公开的阴暗心理，也是一种以自己地位相似、水平相近、年龄相仿的同辈人为指向的带有敌意的心理倾斜现象。培根说：人类“最卑劣、最堕落的情欲是忌妒”。所以，青少年在通往心理成熟的道路上一定不要有忌妒，每个人的世界都是不一样的，都有自己生活方式。只要过得快乐，没必要去嫉妒别人，嫉妒只会增加自己的痛苦，不会带来快乐。
认识忌妒心理
王红与静静是某重点高中的高一学生，同在一个宿舍生活。入学没多长时间，两个人就成了形影不离的好朋友。王红活泼开朗，静静性格内向，沉默寡言。静静逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而王红却像一位美丽的公主，心里很不是滋味。她认为王红处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对王红。高三时，王红参加了学校组织的主持人大赛，并得了一等奖，静静得知这一消息后妒火中烧，趁王红不在宿舍之机将她的证书撕成碎片，扔在她的床上。从此，两个形影不离的好朋友反目成仇，令人十分惋惜，归根结底，都是忌妒惹的祸。
忌妒，是对才能、成绩以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。它是一种消极的情感，是一种十分有害的不良心理，忌妒别人除了对于自己的危害以外，他们还会常常的做出中伤别人、怨恨别人、诋毁别人等一系列消极的行为。忌妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。一些心胸狭窄的青年人会因一些微不足道的小事而产生忌妒心理，还把本该用在学习上的时间和精力消耗在勾心斗角上，别人任何比他强的方面都成了他忌妒的缘起。他们心胸狭隘，自我中心严重；争强好胜，样样不服输，看见别人好就生气；对他人充满敌意，耿耿于怀，怀恨在心，严重者甚至不择手段地打击、诬陷其所忌妒的对象。这些都是有忌妒心理的危害。
引起青少年忌妒心理的原因很多，在交往上，处于生理与心理急速发展时期的青少年特别喜欢攀比，看见别的同学穿了名牌衣服、名牌鞋，就想别人有的我也得有。这种盲目“攀比”，就会导致心理失衡，容易产生“忌妒”问题。一些青少年甚至看到别人的身材、相貌比自己好的时候，也会产生忌妒心理。在学校教育方面，与教师表扬和批评不当有关，与集体主义教育以及学校目的性教育不够有关；在他们自身方面，与其心胸狭窄、缺乏理智、人格不健全、心理不成熟有关。
青少年如何克服忌妒心理
忌妒是一种普遍的社会心理现象，人人都有，没有竞争心的人是不求上进的。但过度的攀比会产生忌妒甚至嫉恨，这种种负性的心理会给青少年带来不可估量的危害。因此，青少年们要理性的控制自己的情绪。在忌妒还没有转化成嫉恨前转回到忌妒的原始起点上来，让忌妒成为你们奋斗的一种动力。然而，要克服忌妒心理，主要让自己学会一些调适心理的方法，具体如下：
（1）学会胸怀大度，宽厚待人。大凡嫉妒心理很强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活。也就是说要有广阔的胸怀，要有容人之量每个人都有长处和短处，不能因为自己有所短而乞求别人不超过自己，也不能因为你的成绩而阻碍别人的进步。
（2）客观对待别人和自己，化忌妒为动力。所谓人非圣贤、人无完人，一个大度有涵养的青少年，是不会让忌妒任意滋长的，当对别人表示不服时，可将不服气变为志气，使自己有一种竞争意识，把别人学习好、能力强的特点作为促进自己发愤向上的因素。不是把精力用在怨恨别人、打击别人等无用功上，而是把注意力放在了提高自己的成绩，增加自身的素质，在追赶别人的同时实现人生的超越。通过自强不息的努力去超过别人，这本身就是一种健康意识。这种意识表现得恰当，就会使自己的想法成为达到目标的动力，使自己的追求具有良知和道义。相反，如果总是忌妒比自己成绩好的人，就会造成精神负担，对人对己都没有好处。
（3）客观的看待自己。青少年易冲动，所以在忌妒心理萌发时，或是有一定表现时，首先要做到，冷静地分析自己的想法，同时还要客观地评价自己，从而找出自身的问题。其次，要积极主动地调整自己的意识，控制自己的动机和感情。当认清了自己后，再重新去评价他人，自然也就能够有所觉悟了。因为，聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与忌妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除忌妒心理的目的。
（4）充实自己的生活。英国哲学家培根说过：忌妒是四处游离的性欲，能享有它的只有闲人。如果学习的节奏很紧张，生活过得充实有意义，就不会有功夫泡在忌妒里。可借助各种业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。另外，最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止忌妒朝着更深的程度发展。
（5）自我安慰与自我反省。阿Q的精神胜利法，就是自我安慰的最好方法。因此，青少年对于别人的成绩、长处要心存赞许，不要总想着贬低比自己强的人。要想到别人的成功大多是靠自己的努力得来的，自己要取得那样的成功，也必须付出艰辛的劳动。蓄意贬损别人，只能败坏自己的心情和声誉，于己于人毫无益处。忌妒心理的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成绩就误以为是对自己的否定。人固然应该喜欢自己、接受自己、肯定自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化忌妒为竞争，才能提高自己。
（6）减少虚荣心。青少年应多踏实，多学习，少虚荣就能少忌妒。虚荣心是一种扭曲了的自尊心，它追求的是虚假的荣誉。对于忌妒心理来说，要面子、不愿意别人超过自己、以贬低别人来抬高自己，恰恰是虚荣的表现，一种空虚心理的需要。因此当你当你开始有虚荣心时，你就想一下自己为何要这么做，这么做是否有必要？别人做得好应该好好向别人学习而不是去忌妒。所以克服一份虚荣心就少一分忌妒心。
（7）加强个人修养，培养良好的情操。忌妒往往使青少年们情绪纷乱，难以平静。这就需要引导学生多读一些有号召力、奋进力的文章，多看一些名著，多读一些精言名句，多看有关先进人物事迹的报道，领悟做人的道理。具备更好的心理素质，才能使自己面对漫长的人生，做到得意时谦虚谨慎，失意时泰然处之，最终走向成功之路。
忌妒心魔力量是可怕的，忌妒心理的预防和克服不是一朝一夕可以做到的，要还自己纯净的心灵天空。还是需要靠青少年们自己来努力，然而，只要认识到忌妒的危害并掌握一些克服忌妒心理的方法，就会很快找回自己。不但如此，以后还会理智的控制自己的情绪，让自己永远不会迷失在忌妒中。
